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标题: 四期-广州-冰雨，4月30日健身日记 [打印本页]

作者: 四期-广州-冰雨 时间: 2018-5-3 13:26
标题: 四期-广州-冰雨，4月30日健身日记
4月30日健身日记：今天本该是五一假期的第二天，但是由于要加班，所以今天没有假放，但是幸好我的课都是在下午，所以早上还是有时间可以锻炼。由于七点多起床，准备好一切，煮着粥然后八点十几分开始运动，刚下去的时候觉得太阳有一点晒，但是后来乌云遮住了太阳，所以不会觉得太阳刺眼，也不觉得热，所以坚持着完成了前面的动作，只除了快慢跑以及仰卧起坐。今天做三俯三压时右腿膝盖处筋脉仍然痛的比较厉害，所以不敢特别用力压，害怕痛的更加严重，只能慢慢来，也许坚持下去，一直到以后做三俯三压膝盖处能自由拉伸，也许身体就能上升一个台阶吧，很期待那天的到来，虽然现在需要忍受膝盖的疼痛以及脚腕的不舒适感，但我相信，只要坚持每天锻炼，肯定会有所收获的。

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