德明中医

标题: 德明四期月总结 [打印本页]

作者: 湖南-许江帆 时间: 2018-5-7 20:24
标题: 德明四期月总结
本帖最后由湖南-许江帆于 2018-5-7 20:25 编辑

德明四期总结

   非常有幸遇到大千老师，了解健身了解中医。一个月过去了。在德明和德明的健身中有几个收获。

      一、在健身中体验到自己身体变化的感觉，这种感觉非常让人享受，这是一个可以立竿见影看到自己成长的体验。刚开始锻炼的时候身体虽然基本都可以拉伸到，但是这种感觉非常的普通。到后来，身体开始出现发热，肩膀，大腿外侧，后背（腰部）肩部和背部（胸部所对应的部分）这些地方都出现了程度不同的发热，发热以后的就开始大量出汗，很舒服，有时候出完汗身体很酸痛，有时候身体很舒适。一锻炼就打嗝打屁。锻炼的时候其实还是蛮享受，感觉自己身体在慢慢变好。我还记得刚开始加入德明的时候填的表，有一栏是说要达到的目标。现在基本达到了。很开心。
      二、明白了要活出自己，自己没有之前拘谨了。德明群的气氛是轻快而活泼的。我在看大家聊天记录的时候受益颇多。要抱着积极的心态去生活，不开心了就去玩嘛！~蹦跶蹦跶蹦跶着生机就回来了，本来我就该是一池活水！加入德明之后，本着不开心就跑出去玩的原则，饭也吃了不少。但是没有胖，而且还瘦了五斤，果然这种生活方式有对的道理。
         三、看大千老师气学教程中的日常养生心得，这本书非常好，打算有时间拿给我妈让她看一下，很多关于生活小日常的解释，通过看这本书，意识到我在生活中要注意些什么，还有明白自己要避免成为哪些有问题的人。
      四、大千老师的道德经节选，一直在看公众号里关于道德经的文章，不过我现在还没有理解很多，不能随便说什么出来献丑。嘻嘻。
      五、真的很幸运可以遇见大千老师，老师是一个非常有境界的人，看了大千老师的书，是关于大千老师讲琴棋书画和传统文化的书，自觉非常愧疚，我现在所学的东西的确没有神气，只是浮夸的追求绚丽的色彩效果。我应该我是中国传统文化的宣扬者，这些东西才是最真的东西，也是最纯粹的东西。
      非常感谢德明，感谢大千老师，还有我在德明中遇到的所有的人。

   （说一点其他的:还在上大学的我，每次在德明群里面看到很多上班族说自己工作环境和生活状态，还有听到一些中年人说自己对于没有珍惜身体的忏悔，我内心很复杂，有点担心自己的身体状况，也会担心自己的爸妈的身体，看到很多的人说自己被生活的“绑架”，一些正在挣扎的人还陷在泥潭，一些思想还在冠冕堂皇的传播，一些可耻的行为还在横行，我没有感觉到激愤，只感觉到可悲，我无力吐槽种种行为。没有厌世，只是觉得现在要保护自己，保护身边人一方平安，我能力尚弱，但是我一定要随时都有这样的思想。
德明人还是非常积极向上的，大千老师很厉害，很有见地，最后希望越来越多的人加入德明。）

欢迎光临德明中医 (http://jiu.dmzy.org/)