德明中医

标题: 7月总结 [打印本页]

作者: 海晶 时间: 2018-8-15 22:29
标题: 7月总结

每天早上六点半～七点半，或者七点半～八点半，带娃出去呼吸新鲜空气，听听鸟叫虫鸣，自己活动活动身体，仙人走，三走四举三俯三扩三压穿插进行。
最神奇的是关于光脚走路。以前啊，睡觉都要穿着袜子，不小心光脚一着地，自己就觉得冷，简直快拉肚子那种。看到老师提倡光脚走，马上脱了袜子走起来，开始还有些不适应，结果走着走着脚就暖了，一直暖暖的，睡觉也不用穿袜子了。现在在家就一直光脚走。

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