德明中医

标题: 五期-西南飞翔健身日志 [打印本页]

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-10-12 10:06
标题: 五期-西南飞翔健身日志
德明健身从2018年10月12日开班，两个月，在这里记录下每天健身的点点滴滴，记录下健身的历程，是自己的健康、成长的见证。

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-10-14 00:30
本帖最后由五期-西南飞翔于 2018-10-15 18:08 编辑

10月13日锻炼后觉得身体舒畅

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-10-15 18:07
10月14日，还是坚持运动了，晚上觉得睡得好一些。

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-10-17 08:38
10月15日，继续坚持锻炼，身体舒服

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-10-17 17:21
10月16日，还在坚持

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-10-23 22:46
10月21日，参加了西华园线下活动，玩得开心，可以晒太阳，可以呼吸新鲜空气，可以见到老朋友，还认识了新的朋友，都是一群很和气的人，很高兴成为其中一员。做了平常做不到的动作，收获很多。

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-10-24 08:42
10月24日，今天早上利用等开会的几分钟时间做了几个动作，身体拉伸了，感觉舒服

作者: 五期-西南飞翔 时间: 2018-11-2 16:35
11月1日，因为手机原因，好几天没有进来了。最近每天都做一些拉伸动作，背脊比前期柔软舒适

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