德明中医

标题: 健身补记 [打印本页]

作者: 五期北京组viki 时间: 2018-10-17 16:48
标题: 健身补记
10.12周五第一次健身上午基本完成视频动作，下午劳累腿沉。10.13周六早上健身两小时基本完成很累，筋酸痛。 10.14周日早上健身，完成大部分，下午累，左侧肩胛骨附近特别酸痛，落枕的感觉。10.15 上午练了大部分，中午和henry见面。感觉累和酸痛感好些。10.16 办公室简单，零散时间，完成大部分。酸痛和累的感觉好很多。但是筋痛。10.17上午健身，基本完成视频动作。下午比较轻松。mark一下

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