德明中医

标题: 补给两天锻炼 [打印本页]

作者: 五期北京组viki 时间: 2018-10-19 11:31
标题: 补给两天锻炼
10.18，10.19这两天都在公司附近的花园做完视频基本动作

作者: 糖糖 时间: 2018-10-19 11:51
健身日记开一个贴回复就行了，不用每次开新帖。

作者: 五期北京组viki 时间: 2018-10-23 22:51
周六，周日早上锻炼，基本完成视频动作。周一经期在公司健身房完成视频动作。周二经期第二天在公司附近花园，基本完成视频动作。

作者: 五期北京组viki 时间: 2018-10-26 13:55
从0.12-10.26每天都坚持做锻炼，基本能完成视频动作。现在平举能坚持3分钟，够地手能挨到地面。这两项进步明显。锻炼感觉不错，就是睡眠不好，困也睡不着。

作者: 三期-北京-henry 时间: 2018-11-12 14:32

五期北京组viki 发表于 2018-10-26 13:55
从0.12-10.26每天都坚持做锻炼，基本能完成视频动作。现在平举能坚持3分钟，够地手能挨到地面。这两项进步明 ...

有进步就好

日记也要写起来哦！

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