德明中医

标题: 四期_山西_静默如初 [打印本页]

作者: 山西静默如初 时间: 2018-10-25 15:24
标题: 四期_山西_静默如初
四期_山西_静默如初
十月月总结
今天已是月末，入了深秋，天儿是真的冷起来了。通过一段时间的锻炼，感受最深的就是这个冷劲不再那么怕了，虽有时还手足冰凉，但能耐的住，搁在以前恐怕是窝起来不愿出门了，恨不得自己便是那冬眠的熊。现如今还愿意让稍冷点呢，不光天会很蓝，更要紧的是运动后不会全身湿透，只微微出汗，舒服的很。
这月增加了平举的动作，起先就只能坚持两分钟，怕自己被师傅踢出火箭班，怕自己的老脸没处搁，想的辙加紧练。上班路上举着手，工作单位举着手，看电视时举着手，就连蹲个厕所也举着手，硬生生的从两分钟练到了八分钟，哈哈哈还真出效果。
越做越有，就是干!这口号还真是响亮，来吧，baby!Come on Baby!

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