德明中医
标题: 中医之妙--音乐疗法 [打印本页]
作者: 素灵 时间: 2011-7-13 12:47
标题: 中医之妙--音乐疗法
顺其自然
1 楼 发表于:7/2/2009 10:59:15 AM
l 电影‘六指琴魔’让我们知道，音乐是厉害的武器。
l 人有五腑，声有五音，中医认为五音可以治病养身。
l 抚琴抱琵，闻香酌茗，疾病危机悄然而逝，中医无为而治？
音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
五音养身给你听
据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。
中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
百病生于气，止于音。
古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。
音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。
“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
用乐如用药
在繁体字中，樂、藥、療三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
阴阳五行体系
五行：金、木、水、火、土
五脏：肺、肝、肾、心、脾
五音：宫、商、角、徵、羽
五窍：鼻、目、耳、舌、口
为了适应读者的五行排序，本文以“金”打头
中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬惔虚无”的法则出一辙。
心——五脏中的君主
心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心，所以很容易心脏系统的不适。
心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。
最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。
伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。
紫竹调
肝——五脏中的将军
肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。
肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。
最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。
伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到梳顺肝气的作用。
胡笳十八拍
脾——五脏中的后勤部长
脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。
脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。
最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。
十面埋伏
肺——五脏中的宰相
肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。
肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
属肺的音阶: 商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。
阳春白雪
肾——五脏中的作强之官
肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。
肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。
属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。
最佳曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
最佳欣赏时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。
伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。
梅花三弄
茶叶五行
绿茶：五行属木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井。
红茶：五行属火，代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫。
黄茶：五行属土，代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针。
白茶：五行属金，代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹。
黑茶：五行属水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶。
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顺其自然
2 楼 发表于:12/3/2009 4:30:28 PM
古筝，呼吸
http://v.youku.com/v_playlist/f2727506o1p11.html
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顺其自然
3 楼 发表于:12/22/2009 6:28:28 PM
印象西湖雨 - 张靓颖日本东京现场版
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM0ODI2MDYw.html
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顺其自然
4 楼 发表于:12/29/2009 11:09:20 AM
古筝 《醉花缘
http://v.youku.com/v_playlist/f2727506o1p28.html
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顺其自然
5 楼 发表于:1/8/2010 3:15:28 PM
佛教音乐?
http://www.1ting.com/singer/c1/singer_3125.html
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顺其自然
6 楼 发表于:1/8/2010 6:44:50 PM
中国十大古典名曲 汉宫秋月(古筝)
http://v.youku.com/v_playlist/f2727506o1p4.html
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顺其自然
7 楼 发表于:1/8/2010 6:49:23 PM
云水禅心
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七朵水仙花
8 楼 发表于:1/9/2010 9:22:46 AM
音乐疗法
音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗效。后来他向朋友学抚琴，久而乐之，抑郁症也就自然好了。高血压病人听抒情的小提琴乐曲，可使血压降低10～20毫米汞柱。让临产妇女听优美悦耳的音乐，可以分散她们在分娩时的注意力，减少疼痛。更令人欣喜的是，音乐还能辅助治疗癌症。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔，本人就是癌症患者。 1975年，她患了乳腺癌，病情很快恶化，被送进医院。在医院里，她目睹癌症病友一个个死去，情绪十分低落。正当她在准备后事时，会弹钢琴的父亲为她弹奏一些乐曲，以减轻她精神上的痛苦。令人十分惊奇的是，音乐就像魔术师一样，慢慢驱赶了病魔，使她奇迹般地活了下来，而且心情十分愉快。病愈后，她以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今，她已成为世界知名的音乐治疗专家。我国深圳一家肿瘤医院，还创建了“希望之光”俱乐部，每周3次为患者进行演出。平时演员们深入病房为患者演唱，由患者亲自点歌点曲，已收到了良好的疗效。由此可见，音乐是怡养心神，祛病延年的一剂良药。
祖国医学的经典著作《黄帝内经》两千年前就提出了“五音疗疾”。《史记》云：“故音乐者所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。
音乐疗法在临床上可分为单纯音乐疗法、音乐电疗法、音乐电针疗法。
单纯音乐疗法是单纯通过听音乐而达到治疗疾病的目的。因此它与一般欣赏娱乐性音乐有原则区别。它是根据患者所患疾病的不同，而听不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。可治疗情绪不安、精神抑郁症、神经衰弱、失眠、胃肠功能紊乱等。
选曲原则，一种是按患者情绪给以同样的音乐。如患者情绪处于兴奋状态，就给予兴奋的音乐，去增强他的兴奋性，过一会儿，他就会感到疲劳了，自然会产生疲劳的情绪。抓住这个时机，再给以有镇静效果的乐曲，最终会达到让兴奋情绪平静下来的目的。如果患者的情绪处于郁闷状态，则应给以较压抑的小调。因为某种情绪在音乐的支配下，达到顶峰时，会出现一个向相反情绪转化的时刻，而这一时刻，正是患者感到畅快的时刻。另外也可根据患者的文化修养水平、对音乐的欣赏能力和爱好选曲，而不是根据疾病的种类，对患者给以良好的音乐，会增加治疗效果。
音乐电疗法是患者接受音乐治疗的同时，还接受音乐电流治疗，电流与音乐是同步的。其治疗方法是患者用耳机听音乐，音乐电流通过两个板状电极放在人体患部。临床常用于神经痛、神经衰弱、头痛、失眠、早期高血压、扭挫伤等疾患的治疗。
音乐电针疗法是音乐疗法与针刺疗法相结合。在进行音乐电针治疗时，病人一边用耳听音乐，一边进行音乐电针治疗。由于音乐电流具有止痛、活血作用，从而加强了针刺的作用。主要用于神经痛、肌肉萎缩等疾患及电针麻醉。
中医的音乐疗法
中医的音乐疗法是根据宫、商、角、徵、羽5种民族调式音乐的特性与五脏五行的关系来选择曲目，进行治疗。如宫调式乐曲，风格悠扬沉静、淳厚庄重，有如 “土”般宽厚结实，可入脾；商调式乐曲，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺；角调式乐曲构成了大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，具有“木”之特性，可入肝；徵调式乐曲，旋律热烈欢快、活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛，具有“火”之特性，可入心；羽调式音乐，风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。
不同类型的病人，可根据不同个性选用不同的音乐疗法。对于肿瘤病人采用音乐疗法也为治疗中不可缺少的有效手段之一。肿瘤的发生与心理因素有关，故采用音乐疗法，可改变肿瘤病人的情绪，提高免疫功能，减少肿瘤的发生和发展。
肿瘤患者易出现暴躁、压抑、悲哀、愤怒、绝望的恶劣情绪，大多预后较差；反之，保持乐观良好的情绪，使免疫功能增强，有利于抑制和清除癌细胞，使病情稳定或好转。故根据五音治疗原理，可采用以下治疗方法：
暴躁在五行中属“火”，这类人做事爽快，爱夸夸其谈，争强好胜，办事稍有挫折易灰心丧气。平时未发作时，应引导积极的一面，听些徵调音乐，如《步步高》、《狂欢》、《解放军进行曲》、《卡门序曲》等，这类乐曲旋律激昂欢快，符合这些人的性格，能使人奋进向上。在情绪急躁发火时，应听些羽调式音乐，如小提琴协奏曲《梁祝》、《二泉映月》、《汉宫秋月》等，能缓和、制约、克制急躁情绪。
压抑在五行中属“土”，这些人多思多虑，多愁善感。平时应多听宫调式乐曲，如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。这些曲目风格悠扬沉静，能抒发情感。当遇到挫折，情绪极度恶劣时，应听角调式音乐，如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》，此类乐曲生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，使其从忧虑痛苦中解脱出来。
悲哀在五行中属“金”，在人们悲痛欲绝、欲哭不能的情况下，应给予引导排遣。听商调式乐曲，如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。
对于久哭不止，极度悲伤的患者，应听徵调式音乐，如《春节序曲》、《溜冰圆舞曲》、《闲聊波尔卡》等。其旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦。
愤怒在五行中属“木”，在愤怒万分，压抑心头时，，应听角调式乐曲，舒肝理气，如《春风得意》、《江南好》，克莱德曼的现代钢琴曲等。在愤怒已极，大动肝火时，应以角调式乐曲，佐金平木，如德沃夏克《自新大陆》，艾尔加《威风堂堂》等。
绝望在五行中属“水”，这些人多因遇到大的挫折及精神创伤，对生活失去信心，产生绝望，故必须以欢快、明朗的徵调式乐曲，如《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》，中国的吹打乐等，能重新唤起对美好未来的希望。
音乐治疗每日2～3次，每次以30分钟左右为宜。最好戴耳机，免受外界干扰。治疗中不能总重复一首乐曲，以免久听生厌。治疗的音量应掌握适度，一般以70分贝以下疗效最佳。
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顺其自然
9 楼 发表于:1/15/2010 11:30:20 AM
优美动听的钢琴曲 《Kiss The Rain》雨的印记
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE5OTQ1MjA=.html
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顺其自然
10 楼 发表于:1/17/2010 7:32:45 AM
一首能够瞬间平复你心灵的完美音乐《追梦人》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA5MDQwNTI=.html
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顺其自然
11 楼 发表于:1/17/2010 7:35:13 AM
《冥想》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzUwNDc4OTY=.html
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顺其自然
12 楼 发表于:1/17/2010 7:40:53 AM
如梦幻般初的天籁之音《梦幻》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA3NDMzMjA=.html
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顺其自然
13 楼 发表于:1/17/2010 7:53:35 AM
穿入心灵的完美动人音乐《寂静之声》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA3Mzk5MzI=.html
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顺其自然
14 楼 发表于:1/19/2010 8:34:30 AM
一首舒缓人心聆听大自然的完美音乐《春野》
http://v.youku.com/v_show/id_XNTc2NzQyMDg=.html
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顺其自然
15 楼 发表于:1/19/2010 8:50:36 AM
一种最能贴近你身心的音乐Rains on Seashore雨花莲
http://v.youku.com/v_show/id_XNDUxMzE1NDA=.html
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顺其自然
16 楼 发表于:1/19/2010 8:54:09 AM
一首献给感动全世界母亲的音乐书信Lettre a ma mere
http://v.youku.com/v_show/id_XNTYyMjI0NzI=.html
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大千
17 楼 发表于:1/19/2010 5:19:13 PM
不错,大家都来听听
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大千
18 楼 发表于:1/19/2010 5:21:56 PM
音乐可以涤荡气机,让郁则畅,愤者平,悲者怒,不安者定,颠沛者获得慰藉,音乐是天地赐给人的一件礼物.
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顺其自然
19 楼 发表于:1/20/2010 11:54:44 AM
一首绝对震撼打动你内心的完美音乐flying squirfel creek
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0Mzk3ODA=.html
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顺其自然
20 楼 发表于:1/20/2010 11:57:33 AM
如诗意般完美动人的音乐《诗意奏鸣曲》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0NDIyNjA=.html
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顺其自然
21 楼 发表于:1/20/2010 11:58:55 AM
一首宛如秋水般清澈动人的好音乐《水边的阿狄丽娜》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzY2MjcxNDg=.html
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顺其自然
22 楼 发表于:1/20/2010 12:00:30 PM
歌颂海洋的动人音乐Song Of The Seas
http://v.youku.com/v_show/id_XMzUyNzM3OTI=.html
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顺其自然
23 楼 发表于:1/20/2010 12:01:52 PM
一首洗涤你心灵忧伤的动人音乐《海边的祈祷》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI3MTM0NjA=.html
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顺其自然
24 楼 发表于:1/20/2010 12:04:03 PM
一首令你烦躁的心得以安静的经典音乐《爱的纪念》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI0NzEzNTI=.html
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顺其自然
25 楼 发表于:1/20/2010 12:14:54 PM
雨后 一首治疗伤痛的感人音乐
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE0MTM5NDI4.html
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顺其自然
26 楼 发表于:1/20/2010 12:18:17 PM
一首适合深夜悉心倾听的动人音乐Indescribable Night
http://v.youku.com/v_show/id_XMzIxMDY3NDA=.html
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顺其自然
27 楼 发表于:1/25/2010 7:21:42 PM
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQwNTQ3MTI=.html
一首让你心如止水般清澈动人的经典音乐through the arbour
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顺其自然
28 楼 发表于:1/25/2010 7:24:54 PM
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQwNzYyNjA=.html
一首给人无限遐思美妙绝响的经典音乐Heavens Reach
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顺其自然
29 楼 发表于:1/25/2010 7:26:25 PM
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM4MzA0MTI=.html
一首能够把你陶醉沉浸在完美享受的动人音乐Enchantment
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顺其自然
30 楼 发表于:1/25/2010 7:36:55 PM
一首能够瞬间净化打动你心灵的动人音乐 The Wanderer
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ5ODgwMDQ=.html
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顺其自然
31 楼 发表于:1/25/2010 7:43:25 PM
一首带领你感受心灵之旅的天籁之音A Journey Of The Heart
http://v.youku.com/v_show/id_XMjkwOTUxMzY=.html
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顺其自然
32 楼 发表于:1/26/2010 5:52:45 PM
一首洗去你心内忧伤的动人音乐the promise
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ3MzYzNDg=.html
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顺其自然
33 楼 发表于:1/26/2010 5:55:10 PM
一首让你心情舒畅的爱尔兰风笛The Immigrant
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ3NjE0OTI=.html
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顺其自然
34 楼 发表于:1/26/2010 5:56:17 PM
一首让你瞬间抛去所有烦恼忧愁的天籁之音《独自一人漫步柳岸边》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc2OTIxODQ=.html
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顺其自然
35 楼 发表于:1/26/2010 5:57:29 PM
最纯真最完美自然的天籁之音Elders Drinking Song
http://v.youku.com/v_show/id_XNDMwNzQ5MDA=.html
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顺其自然
36 楼 发表于:1/26/2010 5:58:15 PM
一首带领我们聆听心灵音乐淡淡忧伤淡淡的平静《旅愁》
http://v.youku.com/v_show/id_XNDIyMjAyNTY=.html
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顺其自然
37 楼 发表于:1/26/2010 5:59:13 PM
比宣泄更宁静！一首不可错过的绝世名曲Merry Christmas Mr Lawrence
http://v.youku.com/v_show/id_XNDI5NzEzNjg=.html
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顺其自然
38 楼 发表于:1/26/2010 6:00:23 PM
如诗般 宁静(钢琴短版)
http://v.youku.com/v_show/id_XNDA0OTk1MDA=.html
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顺其自然
39 楼 发表于:1/26/2010 6:01:01 PM
穿越千年的寻觅《琵琶语》
http://v.youku.com/v_show/id_XNDIxMDAwMjQ=.html
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顺其自然
40 楼 发表于:1/26/2010 6:03:09 PM
寻找音乐上的丝绸之路silk road丝绸之路
http://v.youku.com/v_show/id_XNDY3ODA2OTY=.html
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顺其自然
41 楼 发表于:1/26/2010 6:04:00 PM
一首令人感到温暖与感动的交响乐Suite
http://v.youku.com/v_show/id_XNDY2MTM2OTI=.html
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顺其自然
42 楼 发表于:1/26/2010 6:05:06 PM
电影《宋家王朝》经典动人配乐the soong sister
http://v.youku.com/v_show/id_XNDY0NDYzNDA=.html
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顺其自然
43 楼 发表于:1/26/2010 6:09:38 PM
一首带领我们聆听来自心灵的呼唤与感动Beyond The Horizen
http://v.youku.com/v_show/id_XNDE0NTM4NjQ=.html
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顺其自然
44 楼 发表于:1/26/2010 6:10:35 PM
音乐如茶Flowing With The Tea
http://v.youku.com/v_show/id_XNDEwMTI2NjA=.html
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顺其自然
45 楼 发表于:1/26/2010 6:12:58 PM
聆听来自天堂的声音The Mummers Dance
http://v.youku.com/v_show/id_XNDQyOTg3MjA=.html
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46 楼 发表于:1/26/2010 6:17:08 PM
钢琴王子理查德克莱德曼经典钢琴曲《你好》
http://v.youku.com/v_show/id_XNDIzNDk5Mjg=.html
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47 楼 发表于:1/30/2010 11:57:40 AM
寻找心灵的宁静Pastel Reflections
http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ0NDMyMzI=.html
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48 楼 发表于:1/30/2010 12:00:55 PM
一首带你进入完美意境的天籁之音If I Could Tell You
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQ4NjkxODQ=.html
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49 楼 发表于:1/30/2010 12:02:18 PM
一首洗脱人们灵魂最深处的完美音符《帕卡贝尔的卡农变奏曲》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzcwNDk5NTY=.html
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50 楼 发表于:1/30/2010 12:06:41 PM
一首让我泪不成声的完美动人音乐My Way
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgzMjEyNDQ=.html
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51 楼 发表于:1/30/2010 12:08:43 PM
一首让你沉醉在无忧无虑的世界里聆听动人音乐Eden is a Magic World
http://v.youku.com/v_show/id_XMzI3MTc3Njg=.html
作者: 素灵 时间: 2011-7-13 12:48
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52 楼 发表于:1/30/2010 12:17:13 PM
维也纳金色大厅音乐会：吕思清 小提琴协奏曲〈梁祝〉
http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxNDgyNTI=.html
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53 楼 发表于:1/30/2010 6:49:19 PM
Matthew Lien—Bressanone（马修·连恩《布列瑟农》）
http://v.youku.com/v_show/id_XNDY0ODkyMzI=.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4NTM2NDg=.html
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54 楼 发表于:1/30/2010 6:54:21 PM
马修·连恩 Parting 离别
http://v.youku.com/v_show/id_XODQ1OTI3NTI=.html
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55 楼 发表于:2/3/2010 8:54:10 AM
蒙古歌曲
http://www.mglmusic.com/music/
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56 楼 发表于:2/3/2010 8:56:19 AM
西藏歌曲
http://www.tibetsong.com/
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57 楼 发表于:2/5/2010 6:45:31 PM
这些音乐特别送给那些产后风患者和在痛苦中挣扎的人, 在困难的时候能够互相搀扶着走过这段艰难时光,
希望各位能够从这些音乐中获得战胜困难的勇气和心灵的宁静.
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58 楼 发表于:2/7/2010 5:41:44 PM
一首绝对震撼感动你心灵的天籁之音《乱红》
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA0OTk0MDQ=.html
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59 楼 发表于:2/7/2010 5:43:28 PM
征服天堂的完美音乐Conquest Of Paradise
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA2MTcyMTY=.html
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60 楼 发表于:2/7/2010 5:45:35 PM
一首带领我们回味呼唤儿时的回忆与感动Always with me永远同在
http://v.youku.com/v_show/id_XNTU4NzE5OTY=.html
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61 楼 发表于:2/7/2010 5:47:31 PM
一首感动全世界的歌声（一只很喜欢）
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMzODEyNjQ=.html
[此贴子已经被作者于2010-2-8 13:15:32编辑过]
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62 楼 发表于:2/8/2010 1:21:47 PM
一首抚平伤痛的感人歌曲9 crimes
http://v.youku.com/v_show/id_XMjY4MzIzNzI=.html
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63 楼 发表于:2/8/2010 1:24:02 PM
一首让人心动回味无穷的经典歌曲the sound of slience
http://v.youku.com/v_show/id_XNDc0MTA0MzY=.html
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64 楼 发表于:2/8/2010 1:29:17 PM
一首让你沉静在完美旋律中漂游wish you were here
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxNTI1MTY=.html
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65 楼 发表于:2/22/2010 1:33:40 PM
古筝独奏《往日情》
http://v.youku.com/v_playlist/f2727506o1p56.html
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66 楼 发表于:2/24/2010 6:22:58 PM
道教音樂播放
http://www.wno1.org/taoism_music.htm
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67 楼 发表于:3/1/2010 7:18:05 PM
http://www.tudou.com/programs/view/b90o5X0K6SQ/
活在感恩的世界歌词因为它增进了你的见识
因为它消除了你的业障
因为它教导了你应自立
因为它强化了你的能力
因为它助长了你的定慧
因为它们使你得到 真正的幸福和快乐
所以 要感激伤害你的人 感激欺骗你的人
感激鞭打你的人 感激遗弃你的人 感激绊倒你的人 感激斥责的人
感激所有使你坚定成就的人
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68 楼 发表于:3/1/2010 7:33:21 PM
佛教-解脱道
http://www.tudou.com/programs/view/yDDVkvunxu8/
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69 楼 发表于:3/9/2010 4:45:50 PM
佛曲音乐：西方回向偈－柯佩磊演唱／活在感恩的世界专辑
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUyMDgzODM2.html
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70 楼 发表于:3/10/2010 8:36:43 PM
阿弥陀佛在心间 柯佩磊
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71 楼 发表于:3/11/2010 5:47:18 PM
http://www.tudou.com/programs/view/ZYwf0jPEGd4/
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72 楼 发表于:3/11/2010 5:51:29 PM
菩提本无树
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73 楼 发表于:4/5/2010 2:59:10 PM
音乐处方
若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；
欲解抑郁：请听《喜洋洋》、《江南好》；
想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》；
振作精神：请听《金蛇狂舞》、《步步高》；
若去烦燥：请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》；
促进食欲：请听《花好月圆》、《青春舞曲》；
为降血压：请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。
纷繁喧闹的都市，生活着我们这样一群为俗缠身的人。每天随日出睁眼，每夜伴月色入眠，身心疲惫，迷惑重重。
我们能在心中为自己留下一片空明地带吗？我们，能在寂静无人时心无牵挂地面对自己吗？
音乐，可以让我们做到。
一曲洞箫声起，鸣咽缠绵；几处古筝弦响，芳华绝世。万籁俱寂，只余乐音，让我们为之沉醉，为之起舞，为之焕然一新。音乐仿佛迎合了我们身体内某种磁场的共振，直接进入我们的内心，触碰着我们喜怒哀乐的细小纤维。
音乐和人体的神秘响应，来自于两者之间节奏的共鸣。音乐的基础之一便是节律，如果音乐节奏和人体的某些生理节奏和揩，生理共振就产生了。紧接着，我们的皮肤温度、心跳速度、呼吸频率都有可能发生变化，最终产生快乐、兴奋和幸福感。在《同一首歌》的演唱会上，听众们狂热地挥舞荧光棒，便是音乐带来的兴奋迷醉的效应；我们每个人在幼儿时期，听着母亲嘴里哼着摇篮曲安然入睡，便是音乐的安神静心的作用。
音乐是生活赐予人类的特种维生素，一张完美的解压处方上一定会有它。这张处方的第一行应该写下它的原则：选择一种与你当时心境比较契合的音乐，然后 慢慢改变音乐风格，使之与你想要达到的心境相吻合。比如，如果你是一个遭到打击的中年男子，不妨听一听刘德华的《男人哭吧不是罪》，在刘德华抑郁的呐喊中，你能找到类似的心境，从歌声中得到共鸣，让自己彻底放松。然后你可以选择一些稍微平静的曲子，可以是罗大佑的《恋曲1990》，可以是邓丽君的《但愿人长久》，也可以是各轻音乐。最后再慢慢过渡到你喜欢的轻松欢快的曲子上去，这样你的心情会慢慢地由压抑沉痛变得轻松愉快起来。
这张处方的病症一栏，得由你自己填。是睡眠有问题，还是精神不振作？症状很多，但都有对应的音乐疗法。如果你恰好是古典音乐的爱好者，这里有一份简单的对你胃口音乐处方：若想催眠，请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；欲解抑郁，请听《喜洋洋》、《江南好》；想除悲怆，请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调——悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调——命运》、振作精神，请听《金蛇狂舞》、《步步高》、若去烦燥，请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》；促进食欲，请听《花好月圆》、《青春舞曲》；为降血压，请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。
其实，大自然是一个更大的音乐宝库，人类创作的音乐正是对自然各种音响的复制。金秋时节，漫步在林荫道上，且听风吟，细品鸟语，静谧的自然空间里，连树叶在空中的舞蹈都伴随着音乐的妙响。耳朵带领着心灵，自由地旋转，畅快地呼吸。山间林畔，溪流潺潺，泉水叮咚，静谧祥和的快乐是那样的随处可得。海边沙滩，波涛翻涌，拍击岸石，又带给人一份开阔浪漫的心堵。在自然的音乐之美遍布各处，就是早晨初醒打开窗户听到的第一声鸟鸣，都可以让我们感受到音乐带给人的宁静和清新。
人类是何其不幸，天灾人祸遍布世界，世俗烦恼时刻发生；人类又是何其有幸，享受天然的音乐，生活在大自然的各种宝藏之中。让音乐成为我们生活中必不可少的一瓶复合维生素，时不时拿一颗出来咀嚼一番吧
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作者: 无中生有 时间: 2011-7-28 10:45
很好的资料，谢谢
作者: 修行不止 时间: 2011-12-6 12:04
本帖最后由 修行不止 于 2011-12-6 12:11 编辑
很好的学习资料，可以保健用。
论坛的帖子应该有收藏的功能吧？没找到
回复留脚印，待后察
我之前整理了一套五行音乐，后来电脑硬盘坏了，都over了。再没时间去找了。
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