德明中医

标题: 河北石家庄~阅读经典日记帖 [打印本页]

作者: 阅读经典 时间: 2016-9-1 21:27
标题: 河北石家庄~阅读经典日记帖
今天第一天啊。最大的动力是什么呢？想了想~~钱！钱！钱！见笑啊，有点喜欢钱。
今天是分两段完成的。早上走、压、俯、小跑、跳虽然累但是都能做下来，有的点得意——自己还是有点基础的，运动量可以接受啊（过程中流汗、酸痛、龇牙咧嘴请忽略），而且动作交替做，累了就换姿势，身体越来越爽快。
晚上饭后休息了一个小时，开始俯卧撑和仰卧起。臂力不行还是知道的。俯卧撑就扶桌子来吧，还容易一些。胳膊各种颤抖，咱就减点难度，好歹一组吧。仰卧起为什么就起不来呢？起不来！！小肚子的肌肉要抽搐了，这个累死老汉了。今天就十个吧。要不明天回家见到媳妇交不了差。。。。
洗衣服骑车是例行的，没有山，这个周末带孩子遛庄稼地去。

作者: 阅读经典 时间: 2016-9-2 22:05
最喜欢走了。今天越走越畅快，忍不住吼了两嗓子，反正空无一人，自得其乐啦。后仰和仰卧起坐最难招架，腹部肌肉一直酸痛。继续努力！今天发现，收拾屋子会上瘾，清理了好多纸箱子，感觉屋子变大好多，洗了床单和窗帘。

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