德明中医
标题:
九月一号第一天
[打印本页]
作者:
沐浴阳光
时间:
2016-9-1 22:31
标题:
九月一号第一天
已经坚持仙人步20天了,今天是德明健身的第一天,比以往增加了上肢、跑跳、拉筋、俯卧撑等各种花式,上午急于完成,做的只剩两项,下午静坐和拍球,可能是有点过了,现在手拿东西会发抖,教训,以后要量力而行,重在轻松享受。
欢迎光临 德明中医 (http://jiu.dmzy.org/)
Powered by Discuz! X2.5