德明中医

标题: 浙江-东阳-六六的健身日记 [打印本页]

作者: 不换 时间: 2016-9-2 09:05
标题: 浙江-东阳-六六的健身日记
坚持才能让生活更美好
浙江东阳 ——六六
坚持才能胜利，监督促进勤奋。德明健康生活群在发出召唤，想想那些神秘而又难以完成的任务，就心生恐惧，在群友的热心鼓励下，才鼓起勇气，报名。又一波三折，才得以入群。我更应该珍惜这来之不易的机会。
虽说用了两天的时间来体验，但是一天下来，没有完成全部的任务，就已经是全身酸痛乏力了，早早就困乏不已，赶紧睡觉。竟然一觉到四点钟，还是被狗吠声吵醒，否者还可以再安睡一两个小时。
一天的努力，换来这样的成果，令人欣慰。如果能坚持一个月、一年、五年、十年，哈哈哈，我们岂不是都要变成老妖精了。
九月一日清晨四点，早早的醒来。外面还黑黢黢的，一个人不敢出去锻炼，那就在家里活动吧。先静坐十分钟，然后做十个仰卧起坐，十个俯卧撑。再收拾床铺，擦桌扫地，个人清理。晨曦微微，赶紧跑到村里的池塘边，已然有人在晨练，在洗衣了。仙人步早已熟练，不在话下，现在要尝试的螃蟹走，有很多的不适应。更难完成的还是各种手势变化的仙人走。总算完成了，竟然花了一个多小时的时间。
洗衣又用了半个小时。
如果不做合理的安排，早上的时间是不够用的。
上班后，好不容易找到一个篮球，可惜气不足，将就着用吧。一个人拍篮球，投篮，感觉有点儿别扭，另类。整个空旷的篮球场上，只有我一个人。为了健康，管他呢。
晚饭后，继续仙人走，然后跳高跳远。一把老骨头，全身僵硬。怕的就是蹦蹦跳跳。赶紧锻炼吧，等我骨正筋柔，这些任务就不在话下了。
现在再检查一遍昨天任务完成的情况，发现自己完成的并不是很好。不过，这些任务自己肯定会越来越熟练，记得越来越牢固，筋骨也会越来越柔软。
最后，感谢大千老师，引领我们走上健康之路；感恩大千老师，为我们搭建德明健康生活群这个平台，让我们在这里认识很多志同道合的朋友，让我们每天都能快快乐乐地学习新东西，；感恩大千老师，既教给我们健康的知识，又抽掉我们的懒筋。感恩！感恩！

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