德明中医

标题: 西南组云南昆明-曲线锻炼日记 [打印本页]

作者: ywh186 时间: 2016-9-2 10:00
标题: 西南组云南昆明-曲线锻炼日记
   从9月1日开始，早上6点就起来锻炼了，除了俯卧撑和仰卧起坐漏了没做，其他的项目早上全部做完了。最大的感受就是一个字--疼，练完全身疼痛，没有劲，可能真的是平时锻炼太少。几乎所有项目其实做起来都不算太吃力，只有跳远真的太费劲了，我不是立定跳远，我是蛙跳，20个蛙跳分五次才跳完，跳的时候好像一个大石头落在坑里，那个沉啊！！！
   两只脚架着疼痛的身子上了一天班，不过还是想下午在锻炼一下的，可是晚上老板请客，吃饭一直到晚上10点，回来只好走了40分钟。
   今天9月2号，全身还是疼，只把简单轻松的动作做了，跳啊、跑啊，这些就都没做了。然后喝了碗绿豆粥就去上班了。不过虽然全身都疼，但是精神还是很清爽。下午下班继续锻炼。

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