德明中医

标题: 德明健康生活第二天--北京-避风飞扬 [打印本页]

作者: 避风飞扬 时间: 2016-9-2 16:36
标题: 德明健康生活第二天--北京-避风飞扬
本帖最后由避风飞扬于 2016-9-2 16:40 编辑

今天是跟着老师的语音讲解来做的，发现昨天腿上的动作不到位，仙人走，侧走和后退做完没感觉，今天做完大腿前测后和腰在走时都得到了锻炼，有发热感，因为我是产后风患者，所以腿总是凉的；这个走我很喜欢，我会长做。今天一字扩和下蹲的动作也得到了纠正。整体感觉很好。

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