德明中医

标题: 补9月2日日志 [打印本页]

作者: 风太大了 时间: 2016-9-4 14:39
标题: 补9月2日日志
本人有两个小毛病，一是心脏不太好，二是睡眠不好，练习仙人走有三个月，每天大概一个半小时，中间穿插半小时八段锦，感觉小有效果，现在听老师讲，感觉虽然没有大毛病，但还是不够标准。今天按老师要求做了走，上举，平举，一上一平，后举，等等因为心脏不好没敢做仰卧起坐等，请求指教。

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