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标题: 河南郑州我会好好的：健身日记 [打印本页]

作者: 我会好好的 时间: 2016-9-5 09:45
标题: 河南郑州我会好好的：健身日记
今天健身第四天。
浑身酸痛的厉害，大腿根肌肉特别疼，已经抬不了腿了。呼吸声大一点胸口就疼，但是我还是坚持做完这些项目，幅度没有前两天大，一天陆陆续续做完。
我觉得大声唱一首歌后，胸内特别顺畅，以后要时常大声唱歌。赶走体内的抑郁。
生活作息时间比之前规律了，睡眠也改善很多。我好多年没有一觉到天亮的情景了。
为了健康生活，加油！

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