德明中医

标题: 河南-苏小英9月30日健身日记 [打印本页]

作者: 河南-苏小英 时间: 2016-9-30 19:37
标题: 河南-苏小英9月30日健身日记
早上早早起来了，天气很冷早上，我给宝宝多加了一件衣服，吃过饭就跟宝宝和宝爸出去了，宝爸辞职了，在家待业！公园里的人比以前少了，宝宝和宝爸在玩篮球，我开始了仙人走，高抬，后退，高抬压腿，一字扩胸，双手摸脚等等一套动作，觉得越做越清醒，就是越有精神，通过这一个月的锻炼，感觉体质增强了许多，虽然以前也很少生病，但是体重下降了，单位同事都说我瘦了，最明显的是脸和下巴还有肚子还有腿，呵呵!都比以前瘦了，我很开心!说明我锻炼开了，没以前那么慵懒了，浑身上下都活动开了，开破淤阻那种意思，我要坚持下去，女人嘛！都希望自己老的慢点，跟着老师我很有信心！

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