二期-广州-宏庆-健身日志 - 德明中医

期待已久的健身二期开班了，就在下午的时分做了高抬腿，在办公室里运动下。主要精力就是放在步行了，放松，发力在腰和腿，眼睛注视前方，从办公室走到地铁口，再从地铁口步行到家，只是觉得胸部好像松弛了，走路不是那么沉重的事情。坚持，做好这个月的健身。感谢千爷和德明的师兄们。