德明中医

标题: 广州组-小米建身日记 [打印本页]

作者: 小米2017 时间: 2017-2-17 19:24
标题: 广州组-小米建身日记
练习了两天，第一次写日记。把全部动作都做一遍，总共花了五十分钟，今天大腿肌肉好酸痛，问群里的各位师兄师姐，说可以继续练，减轻一下，运动量即可，一周后气血通就回复正常不会酸痛，明天继续练，大家一起加油哦

作者: 小米2017 时间: 2017-2-17 20:36
补15号日记，第一天开课只练了一会，做了三走，没什么体会

作者: 小米2017 时间: 2017-2-17 20:41
16号，完整做了一遍动作，全身发热，很舒服，过程中过了几次嗝

欢迎光临德明中医 (http://jiu.dmzy.org/)