德明中医

标题: 二期上海果果du [打印本页]

作者: 果果du 时间: 2017-2-21 15:52
标题: 二期上海果果du
希望通过坚持锻炼找回轻盈的步伐

作者: 果果du 时间: 2017-2-21 15:57
2月15日，看了视频，看到了师姐的矫健身姿

作者: 果果du 时间: 2017-2-21 15:58
2月16日发现虽然是简单的动作，但是要坚持也是需要毅力的

作者: 果果du 时间: 2017-2-21 15:59
2月17日，坚持难，这几天工作比较忙，一忙就会偷懒。。。。。要改

作者: 果果du 时间: 2017-2-21 16:00
2月18日今天试了几个动作，有些动作做着还不是很到位，继续加油

作者: 果果du 时间: 2017-2-21 16:01
2月19日继续努力

作者: 果果du 时间: 2017-2-21 16:02
今天双够能压下去了，继续努力

作者: 果果du 时间: 2017-2-23 16:00
2月22日双够狠舒服。。。够完腿脚舒服的很

作者: 果果du 时间: 2017-2-23 16:01
2月23日，继续保持，加油锻炼

作者: 果果du 时间: 2017-2-27 15:41
2月24,25,26日在外培训所以耽搁了，本周继续

作者: 果果du 时间: 2017-2-27 15:42
2月24，25，26日去外地培训了，所以耽搁了，本周继续！

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:25
2月27日培训回来工作比较忙碌，有代谢

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:26
2月28日工作间隙做了几组

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:33
3月1日比较忙碌，还是抽间隙做了几组

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:36
3月2日比较忙碌，同样还是抽间隙做了几组

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:37
3月3日每天坚持的确是件不容易的事情，继续加油

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:38
3月4日今天做了全套，还是挺吃力的

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:39
3月5日也只有双休日才有空多做些。。。继续加油

作者: 果果du 时间: 2017-3-6 12:40
3月6日，又是工作日，还是抽空间隙做锻炼

作者: wanwandaren 时间: 2017-3-6 14:05

果果du 发表于 2017-3-6 12:40
3月6日，又是工作日，还是抽空间隙做锻炼

您的日记稍微详细些啊，锻炼内容，心得，反思都可以写。。。

作者: 果果du 时间: 2017-3-7 18:33
3月7日继续锻炼

作者: 果果du 时间: 2017-3-9 12:27
3月8日，今天三八妇女节，去了公园节日活动，在公园里运动了一下，跟自然亲密接触，感觉就是不一样

作者: 果果du 时间: 2017-3-9 12:33
3月9日今天天气很暖和，去单位的路上做了运动，这两天的感觉是在自然环境中能提高健身的质量

作者: 果果du 时间: 2017-3-10 11:44
3月10日今天阴天没有去外面，只能室内完成，感觉没有在室外舒适

作者: 果果du 时间: 2017-3-14 15:22
3月11日，之前写过怎么没了，再写一遍吧，在安吉的竹海里边走边做了下运动，感觉与自然的交融让人异常舒服

作者: 果果du 时间: 2017-3-14 15:24
3月12日，今天由于下雨没能再次去竹海里锻炼，只能在酒店室内动了下，有点可惜了

作者: 果果du 时间: 2017-3-14 15:25
3月13日，又开始忙碌的工作，下雨天继续在室内完成，感觉就是没那么好

作者: 果果du 时间: 2017-3-14 15:26
3月14日，今天太阳特别舒服，起了一大早，走了一圈，锻炼了一套，感觉非常好

作者: 果果du 时间: 2017-3-17 20:15
3月15日，时间过的好快，一转眼初级班就要结束了，还是要检讨一下，由于工作原因，期间完成的断断续续的，所以虽有改善但积累的还是不够的

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