德明中医

标题: 樱宁——2.18健身日记 [打印本页]

作者: 广州--樱宁 时间: 2017-2-22 21:03
标题: 樱宁——2.18健身日记
太阳公公今天看起来心情不错，外面阳光灿烂，风和日丽。刚好下午休息，睡完午觉就去操场溜达了。继续完成我的“仙人走”伟大事业。今天走了20分钟后，加入了倒退走和侧走，感觉侧走拉到内侧的筋挺舒服的。特别是练完侧走再练仙人走，会感觉更轻松。不知道是不是我腿部内侧的筋平时锻炼得比较少？看来以后要着重练练侧走才行。

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