西北组一期生活会员5月总结

舍得方自在

小伙伴们，交五月总结啦

非鱼

非鱼5月份总结
这个月大半个月在外地出差，节奏快，压力大。回来后，全身心在儿子的学习上，在这个过程中对身体的关注度有所降低，感觉身体比较累，每天都在站里办公，感觉也是有点累。每天上班下班，大概在1个多小时，听从老师的安排真的是要全心全意爱身体了。我决定从明天开始，每天在学习健身上不少于2个小时。我郑重的保证

舍得方自在

                 5月总结
      本月健身还是未能一以贯之，前半个月坚持的挺好，后半个月因为各种原因有所懈怠，仙人走等基础动作一直有做，每天的站立办公算是坚持的最好的项目。总体感觉身体在逐步复苏，前几个月因为休息不好导致身体气血亏损较大，体重也有下降，这个月已有所好转。站立时很容易进入站桩的状态，从小腹到腿部全有热流经过，感觉下焦已被打开好多，现在中上焦的问题更多些，反映到身体上就是肩背部经络郁堵较多、肌肉很是僵硬，皮肤上有癣。期待继续努力，早日实现三焦通畅，浴火重生！

山西太原-楚蓮

        5月结束了，健身项目没有全部天天继续，基础的仙人走天天有坚持，高台压腿还是很吃力，身子真是邦邦硬！这个月有外出旅游，身体有些不适，回来调整了几天，逐渐恢复过来了，感觉年纪大了，不如年轻的时候体力好了。健身真是日日功，不得荒废啊！沙袋和引体向上杆都有备好，但这个月坚持的不好，要检讨，本月天气不太稳定，有时会影响睡眠，有时醒不来，困！爱犯懒，身体的大妖怪好多，经常被打败！谴责~~~有时会不按时休息，还睡懒觉！还不由自主发了次火，好久没这样了，生理期有提前1天，7天还没结束，估计是身体恢复的原因，以前基本都是28天，5天基本完毕！期待身体渐入正轨！端午节做了几个香包分享给亲友，大家都好开心，心情真好！昨天陪老人打麻将也没有不耐烦，心态比以前好了好多！6月好好健身，好好学史记！贪多嚼不烂！就坚持这两项吧，加油！

子萱

时间过得真快呀，眨眼就到六月了。五月份的健身不是天天都坚持。好的现象是能逐渐把健身融入到生活中去了。带孩子出去玩就不像以前那样坐着聊天，会不断的把基础动作做起来。现在肩甲背部活动起来都会有嘎嘣响，大妖怪开始出来了吗？手上也有些茧了。生活中也会自己不断的调节情绪了。感谢老师和同学们。希望自己一直坚持下去。

陕西好好

     不知不觉5月就过去了，进入6月后，感觉好热呀！在一个月的练习过程中，几乎没有中断过，特别是又学了些新东西，感觉自己整个人的心态都变好了，
       一个月，说长不长、说短不短，能坚持下来，实属不易，不过这仅仅只是万里长征的第一步，前途光明、道路曲折，心智、毅力更加重要，这一个月的锻炼，对养生之道只是有了一个最浅显的认识，还得需要继续和老师学习！

starofserit

starofserit5月总结
说来很惭愧，这个月净忙了工作了，健身成为捎带。偶尔三走，身体也出现了一些不适，睡不够，眼袋浮肿，手心细汗，腰酸，唉，身体是自己的，这是提前透支健康啊。不说了，今天开始改变自己，身体第一，工作次之。我承诺！