<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6375" id="thread_subject">三期-上海-gloria健身日志

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电梯直达

1^#

发表于 2017-8-21 13:40:22 |只看该作者 |正序浏览

8-21

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枫树

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19^#

发表于 2017-9-23 11:32:32 |只看该作者

norwegianwood 发表于 2017-9-10 23:29
9-8、9、10
偷懒了。不过时不时有散步锻炼。

从10号之后就一直没写日记，现在都要毕业了，尽快补上

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18^#

发表于 2017-9-10 23:29:58 |只看该作者

9-8、9、10
偷懒了。不过时不时有散步锻炼。

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17^#

发表于 2017-9-7 17:16:56 |只看该作者

9-5~7
休息

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16^#

发表于 2017-9-4 21:36:05 |只看该作者

9-4
仙人走30分钟

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15^#

发表于 2017-9-4 21:35:02 |只看该作者

9-3
休息

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14^#

发表于 2017-9-3 00:09:08 |只看该作者

9-2
基本动作简单练习了一遍。
仙人走30分钟。

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13^#

发表于 2017-9-2 17:43:10 |只看该作者

9-1
仙人走30分钟。

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12^#

发表于 2017-8-31 23:45:11 |只看该作者

8-31
仙人走30分钟

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11^#

发表于 2017-8-31 23:43:35 |只看该作者

8-30
休息一天

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10^#

发表于 2017-8-29 11:47:44 |只看该作者

8-29 D5
基本练习了一遍。
还要继续加油。

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9^#

发表于 2017-8-28 19:47:11 |只看该作者

补8-23 8-24日记
（未开始练习。）

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8^#

发表于 2017-8-28 19:45:44 |只看该作者

8-28 D4
训练恢复啦。
仙人走30分钟。

枫树

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7^#

发表于 2017-8-28 18:39:21 |只看该作者

norwegianwood 发表于 2017-8-27 20:34
8-27 D3
被同学提醒了，感谢。
今天再休息一天，争取明天恢复练习。

锻炼根据身体来定，不过中间不宜间隔太多，累了可以少做，或做一些轻松点的，身体好的时候可以适当多做点，另外，23、24日记要补上。

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6^#

发表于 2017-8-27 20:34:36 |只看该作者

8-27 D3
被同学提醒了，感谢。
今天再休息一天，争取明天恢复练习。