德明中医

标题: 三期——河南—释然 [打印本页]

作者: 释然 时间: 2017-8-23 21:26
标题: 三期——河南—释然
2017.8.23日记
今天早早就起床了，起来后就感觉心口有些闷不舒服，洗漱完毕就开始迫不及待的出去锻炼了，走在宽阔的马路上开始了仙人走，走了一段时间就感觉心口没有了闷的感觉，同时，心情舒畅了好多，颈椎也没有以前那么僵硬了，做高抬腿和上举的动作时出现了想吐的症状，当时就乐了，这动作可真灵，一做立马就见效，翻病马上就出来了，做完几项运动后感觉有些累了就停止了不在逞强了，放松自在的往家走就觉得周围的一切原来都是挺美好的，好久都没有这样的感觉了，更加坚定了要好好锻炼身体的信念了，把自己从麻木的状态中脱离出来。有人说，读过的书走过的路，每一步都算数都会沉淀在自己的气质里精气神中，我信了，希望自己坚持锻炼后精气神可以变得越来越好，明天！加油

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