德明中医

标题: 三期－深圳－牛妞 [打印本页]

作者: 牛妞 时间: 2017-8-23 22:13
标题: 三期－深圳－牛妞
今天5点起床，左右弓步压腿20个，侧蹲压腿各15个，平扩20，上举扩20，俯卧撑10个。锻练完后全身很舒服，很轻松。尤其做俯卧撑后头脑很清醒。

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