德明中医

标题: 健身 [打印本页]

作者: 净心素雅 时间: 2017-8-24 21:09
标题: 健身
昨天错过开学典礼，可惜也没用。好在后续会整理文字
今个儿试着练姿势，仙人走还没有感觉，侧抬腿吃力点，三扩和四举感觉还行，有牵扯感。
三俯压的吃力，高抬压，弓步压腿会抖，做不了几个
三跳和二卧还没做，想循序渐进。
希望能在健身大家庭里练好身体。

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