德明中医

标题: 浙江组17年8月总结贴 [打印本页]

作者: 凌子87 时间: 2017-9-1 12:13
标题: 浙江组17年8月总结贴
请一期、二期学员在此跟帖

作者: 凌子87 时间: 2017-9-2 22:06
8月总结小凌子
火箭班大招频现，有点跟不上的节奏，就试了大字功和仙人踹，姿势虽然简单，拉伸效果明显。
发现只要有一天犯懒，惯性就会把你拉回原来的习性中。
记得师说起，我们的性格是无数辈子塑造出来的，想想如今这么好的机缘，这辈子不努力修炼，谈何下辈子？我们多被肉身所困，修身即修心！加油，越变越好！

作者: 不换 时间: 2017-9-3 13:04
8月，我的女儿出生啦，照顾老婆，挺累的。抽空打打沙袋。

作者: fyj0707 时间: 2017-9-3 15:44

不换发表于 2017-9-3 13:04
8月，我的女儿出生啦，照顾老婆，挺累的。抽空打打沙袋。

八月天气热，早上锻炼锻炼，晚上基本没怎么走路了，天气凉了希望重新开始。加油

作者: 小泥 时间: 2017-9-3 20:37
月初和月中的炎热过后，现在早晚都很凉快了，依旧是主要每天早上锻炼，中午做一下拉伸运动，晚上扛包和床上四件套，身体依然挺僵硬的，慢慢来呗，每天都做总会有进步的。生命不息，运动不止。

作者: 凌子87 时间: 2017-9-3 21:44

不换发表于 2017-9-3 13:04
8月，我的女儿出生啦，照顾老婆，挺累的。抽空打打沙袋。

哇哇，儿女双全，恭喜师兄啦！

作者: 大蛋子 时间: 2017-9-3 22:12
浙江欣运8月总结八月，骄阳似火，几乎每天随便一动，一走都出汗，还好都是温热的出汗，没有特别的大汗，外出旅行了几天，每天仙人走最多，买了一个拉伸锻炼后背的，上半个月，工作也比较多，有时累的手疼，活动活动，一会就好了。进入九月凉快多了，三期也开班了，更要坚持锻炼，坚持

作者: 飞翔 时间: 2017-9-4 13:34
这个月明显的懒了，不知道是孩子放暑假使我把更多精力分散了还是别的原因，人很疲惫，老是没精神，锻炼一开始会使劲撑着，做不完一套，就觉得累了，经常休息日的时候上午6点起床，9点睡回笼觉，中午还要睡，直到下午4、5点睡醒才好点，不知道是不是翻病。不过就孩子来说，这个月倒是让大千老师的一些观念给他养成了习惯，比如早起做活动做操跑跳、唱歌，每次饭后让他漱口，每天骑小车去操场骑几圈，睡觉前做些拉伸的游戏，希望开学后还能坚持。

作者: 浙江-杭州-C.aT 时间: 2017-9-4 21:32
8月总结
这个月是在农村过的，过的是没有空调天天爬山的自在生活，吃的是农家菜，感觉自己身体都要棒棒哒啦。
每天早晨起来，带着儿子去山上溜达一圈，回来吃早饭，吃完早饭又出去玩，山里总是有玩不尽的新鲜玩意，儿子玩的像个小野鸡。我也没有忘记锻炼，天天一有时间就锻炼，除了跑以外，基本都锻炼全了。
9月份了，我准备去练练体能了，跑跑步，骑骑自行车，让自己的身体更上一层楼！

作者: 希言 时间: 2017-9-5 10:03

8月健身总结

昨天在一篇足球网评中看到一句话，这种感觉就像是小时候参加考试，如果抱着“千万别考砸了的心理去参加考试”，那结果多半会很惨，心里装着光明，才会在前途看见一片光亮。

想想这句话好像倒挺有道理，在德明健身的历程已满一年，遥想一年前的自己，因为寻求一种改变，而加入了德明，心里的那种憧憬带着自己坚持下来，真的是对于自己的身心有了提高，从小就不爱锻炼的自己，除了身体状态有所进步之外，竟也养成了一种早起锻炼的习惯，使自己的意志力和勇气亦是越聚越多，也许习气还是会拉着自己往下掉，但我还是能很快爬上来的。没有那种对好或者坏的偏执的想法容易让自己的路走得顺而宽阔起来。

当自己的心量越发得小，也必然让自己的圈子和眼界也越来越小，最终割裂了自己的世界，你越在意的东西，其实越耗散自己的能量，束缚了自己。人们总是愿意不假思索得去假设那些“好”的才值得自己去努力，憋着劲儿，结果在“好”和“坏”的两端不停撕扯着自己，却忘了一个好的开始其实来自于对当下的专注，而不是让那些“芥蒂”无谓得消耗自己。

但路还远，最近练得还是少了，情绪也显得低落，也更容易生闷气，一些小事情总好像要把自己像个火药桶似的点炸了。不知道是不是一大波的考验又来了，似乎又踏回到那个点上。

师父以前总会提，你能看到什么，完全是取决于你有了什么样的眼光；你的心里有什么，看到的也大抵如此。真的很难啊，一切的一切都在自己的心念里面，都化成了五气，含藏在五脏，流通在六腑，联系在经络，德明的一切功法，其目的在于让瘀滞在经络的气机慢慢开始流动，在五脏六腑重新流通。为什么会淤滞呢，一个在于生活习惯或是职业病，一个在于认知上的偏执，长年的思虑气结导致的。身心又为什么可以互相影响？心和气本是一体，互为体用，心做体时，气为用，气做体时，心为用。

生命有许多种可能，他们是时空轨迹线上的无数交织，全然得接纳那些生命所给予的痛苦和折磨，欢乐和感动，我相信，不管何时，不问何地，慈悲和爱都会慢慢在我们的身上生根发芽。数不尽相逢，等不完守候，如果仅有此生又何用待重头。

作者: 浙江-英姿 时间: 2017-9-5 11:12

希言发表于 2017-9-5 10:03
8月健身总结
昨天在一篇足球网评中看到一句话，这种感觉就像是小时候参加考试，如果抱着“千万别考砸了的心 ...

20170905 八月总结英姿
本月初脚踝扭到了，痛得直冒冷汗，从小到大我的脚踝一直太活，容易出界吧，呵呵，心想接下去这个锻炼也该终止段时间。第二天出于习惯还是出门了，虽然脚有点瘸了，锻炼以自己的承受为主，不硬来，然后用老师的捏脚法捏了几遍，之后的几天就这样也相安无事了。本月伴随着咳嗽和晨练后的吐痰，心里还是蛮有感的，至少有点反应，往外排总归是好事，呵呵。
忙碌的八月，三分之一的时间都是在车上度过的，实在没法伸展手脚，就唱歌，管他个好听不好听，吼的自己舒服就行，我老公说我几岁了，还像个小孩子，我说我是老顽童，我要找回快乐的原点，原始点。

作者: 米加 时间: 2017-9-5 13:06

不换发表于 2017-9-3 13:04
8月，我的女儿出生啦，照顾老婆，挺累的。抽空打打沙袋。

恭喜恭喜

作者: 米加 时间: 2017-9-5 13:10

真的很快一转眼又一个月过了，进步入德明以来进步了很多带来了很多的惊喜！
说说生活吧，每天坚持住早起锻炼，仙人走的时间也增加了头几天有很多的不舒服的地方，慢慢的发现现在已经习惯了然后发现体力精神上进步了很多。走每次仙人走和基础班的动作后全身暖的很是舒服，每次身体发冷我就就习惯动一动，如果没有遇到德明我估计还是连走路都不喜欢的大懒人。每个月总有因为锻炼后不舒服的地方，坚持过后总有想不到的收获，睡眠质量越来越好了能够倒头就睡美美的睡上一觉真是开心，脚底也不会走一点路就疼的站不住了，一直吃东西不美味的我现在吃啥都香，还长胖了。虽然还是很怕冷但是因为身体的进步我的生活越来越正常，把大夏天第二个月把厚厚的棉袄脱了可以穿短袖，可以出门逛逛，适当的做做家务，最开心的是我家的大宝也因为我可以带她出门玩而变的越来越开心，开朗，每餐也爱吃饭，不乱发脾气了。

作者: 燕赵客 时间: 2017-9-5 20:15
燕之狗屠8月总结
又是一个月了，这个月下半月自我感受有点虚，体能差了，走路走不过平时不怎么运动的我老婆。受凉一次，没吃药喝了生姜红糖水，难受了两天后来就好了。右膝一直有点痛，晚上感觉凉，要盖上被子，左膝没有这种情况。前几个月出现嗳气后来好了，现在又出现了，有股气直到喉间，嗳气后肚子舒服点，不然肚子胀，肚子也很大。拉抻、单杠、沙袋等一直在继续中。

作者: 龙吟 时间: 2017-9-6 11:06
8月健身总结：
下半年要忙起来了
锻炼的时间有所改变
坚持着坚持着
8月底带孩子们出去玩了一圈
老公醉酒时才发现，我竟然这么大力气
背拖着他走了好多路，
酒醒后确实还没他力气大，
但想完全压制住我，他已经很吃力
叉腰仰天大笑：哈哈哈~~~
再锻炼下去真的可以把男人扛肩上了

体重还在下降，继续努力
打算再三个月瘦到我想要的目标

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫
8月丰收的一个月
9月继续，把生活过成自己想要的样子

作者: 凌子87 时间: 2017-9-14 12:42
八月总结水景页子
身体是革命的本钱，日复一日的忙碌工作中接触了德明，原本是像救命稻草一样紧紧抓着，无奈又败给了现实，工作的郁结让身体一向不错的我结结实实得了一个重感冒，从小到大第一次感冒这么严重，维持了半个月之久。看着兄弟姐妹们每天都健健康康地锻炼着，笑着，感觉自己简直就深处地狱一般。有时候我感觉自己根本没有资格去接触德明。我的生活被工作全部占据了。企者不立，跨者不行。我是该多花点时间去生活。放松一下。或许短暂的辞职会让我恢复健康。之后的每一天都要好好锻炼。让自己好好生活。

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