德明中医

标题: 三期黄丽仪 [打印本页]

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-1 15:35
标题: 三期黄丽仪
9月1日，今日是个好日子，全体师生返学啦！一大早起床做了下运动，然后送小朋友回校，新的一天新的开始。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-4 22:39
9月4日，晚，今晚真的好晚了，随便写下，今日早上没有做功课，晚上补好。世界晚安！

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-5 09:13

黄丽仪发表于 2017-9-4 22:39
9月4日，晚，今晚真的好晚了，随便写下，今日早上没有做功课，晚上补好。世界晚安！

9月5日，阴，今日户外的天气不太理想，没有出去活动在室内做运动，早上一大早起床人比较累，感觉早上做运动四肢的筋骨没有中午和晚上灵活，除了早上，平时我的筋是怎样拉伸都不成问题，俯卧撑和仰卧起坐没有力气做不到。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-6 22:45
9月6日，今日晚起床，在家门前的空地上做运动，一大早花都湖的山脚下的树林呼出的空气好清新好舒服，想穿过树林走进山里面的马路上做运动，但不敢，一大早一个人穿树林阴气森森好怕怕有鬼。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-7 22:04
9月7日，今天又是在门口做运动，做几个举手动作手好麻好累。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-8 23:27
9月8日，今日没做运动，起床太晚，晚上有点忙没做。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-10 20:52
9月9日，一大早起床晚没有做运明，晚上补上

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-10 21:20
9月10日，今日一大早5点多钟肚痛、拉肚子、呕，6点多钟去医院看急诊，诊断为急性肠胃炎。个胃痛了一个上午，下午才舒服点。今日想做个锻炼身子没什么力气没精神做不来。今晚早点睡明早再做。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-11 22:03
9月11日，今日早上只是花都湖仙人走，其他动作都没做，因起床有点晚，要送小孩返学。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-12 10:16
9月12日，这几天一直人都是不是很舒服，拉完肚子痛过呕过了，第二天又感冒流鼻水喉咙痛，看来我的身体真的好差，我要每天要养成早起床锻炼下身体将体质调升上去，我不希望我每天写的日志都是在欺骗我自己，写的也是带有真实性。黄丽仪，你行的你要努力加油，要坚持，给自己一个目标。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-13 20:19
9月13日，今早太多事情做没有做运动

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-15 20:35
9月13日，这一天比较忙没有做运动

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-15 20:36
9月14日，因时间问题只做了个仙人走

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-15 20:40
9月15日，这个星期真的没怎样做运动，老公到外地学习，要一人照顾2个小孩，一大早起床做早餐又要送2人去上学，真的好累。刚才做了下运动。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-16 08:53
9月16日，今早要送两个小孩去学兴趣班，所以没有去花都湖运动去，只是随便在家门口的水泥地里做运动。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-17 22:55
9月17日，今日一大早花都湖走起，运动了一个多钟头。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:22
9月13日，这天没时间

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:24
9月18日，这段时间比较忙，没做运动

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:26
9月19日，今日一大早起床走了半个钟头仙人走路。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:27
9月20日，早上6点多钟起床运动

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:30
9月21日，今早的空气真好，一大早听见树林里的小鸟在叫，此时做运动是一种非常之好的享受。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:34
9月22日，今天比较晚起床随便在室内做了下运动。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:36

黄丽仪发表于 2017-9-25 22:30
9月21日，今早的空气真好，一大早听见树林里的小鸟在叫，此时做运动是一种非常之好的享受。

9月23日，今天德明广州区在越秀公园聚会，老师教会了我们好多东西。

作者: 黄丽仪 时间: 2017-9-25 22:41
9月总结，自从进入了德明后使我学会了好多健身的方法，同时也结识了好多带有正能量的老师和同学，感恩德明这个平台使我的身体得到改善。

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