德明中医

标题: 三期―泉州―婉儿 [打印本页]

作者: 李婉治 时间: 2017-9-3 23:34
标题: 三期―泉州―婉儿
本帖最后由李婉治于 2017-9-6 22:38 编辑

9月3日日记：今天下了一天的雨，在家里仙人走，做了一些简单的动作。没什么多大的变化，就是下蹲的动作膝盖卡卡的响。每次练完多觉得头晕晕的喘气挺厉害，可能身体太虚了吧，继续加油！

作者: 李婉治 时间: 2017-9-3 23:37
本帖最后由李婉治于 2017-9-6 22:39 编辑

发觉之前日记好像写错地方了吧？呜呜

作者: 阳子 时间: 2017-9-6 12:11

李婉治发表于 2017-9-3 23:37
发觉之前日记好像写错地方了吧？呜呜

本帖最后由李婉治于 2017-9-6 00:49 编辑

之前的日记不知怎么的就给写丟了，今天终于在阳子师兄的帮助下理清了怎样每天的日记接龙。昨天本来想早起锻炼的，结果前天晚上睡眠不好硬是起不来就放弃了。趁着上班的空隙走走压压的，晚上吃完饭本想小区里继续练，刚走了一圈被小伙伴打来电话说酒菜多备好了姐妹伴多到齐了就差我了。没忍住糖衣炮弹的攻击，聚餐去了，今天就这样偷懒应付了

作者: 阳子 时间: 2017-9-6 12:13

阳子发表于 2017-9-6 12:11
本帖最后由李婉治于 2017-9-6 00:49 编辑

9月5日日记：早上六点起来边做早餐边利用有限的那一点时间，在厨房到客厅到阳台走走仙人走。接着擦擦桌子一下子快七点了，叫大的起床吃饭送去学校回来接着叫小的。等小的送去幼儿园多快九点了，顺道去公司泡泡茶刷刷手机一上午就这么过了。趁着午饭后时间走走仙人走跟三走，觉得侧走好累啊。走差不多半小时加上四举，满头大汗。躺在摇椅边休息边和我们福建组的讨论着线下活动的事情。期待着互相交流下更期待着像大家取经，总感觉自己动作做得不对。晚上接着练下其它动作，越来越喜欢动了发觉只要有走路就一直情不自禁的用仙人走的样子去走。
点评

阳子忙里偷炼好境界，发表于 3 小时前删除

作者: 阳子 时间: 2017-9-6 12:14

阳子发表于 2017-9-6 12:13
9月5日日记：早上六点起来边做早餐边利用有限的那一点时间，在厨房到客厅到阳台走走仙人走。接着擦擦桌子 ...

9月2日日记：今天练下来觉得四举三扣还是挺累的，手酸脖子僵。特别是三跳的时候很喘，气上不来、头眩晕。俯卧撑撑不起啊。不够练下来有排气也有几个小打嗝。这是不是证明有在往好的方面发展呢

作者: 李婉治 时间: 2017-9-6 23:23

阳子发表于 2017-9-6 12:14
9月2日日记：今天练下来觉得四举三扣还是挺累的，手酸脖子僵。特别是三跳的时候很喘，气上不来、头眩晕 ...

9月6日日记:今天早上送大宝去上学顺道去南星中学后操场运动下。若大的操场就我一人。很好不用担心别人看我不标准的别扭的仙人走。加上其它的动作练了三四十分钟，回来吃了早饭送小宝去幼儿园，接着去银行办些业务，一上午又过了。中午回到家婆婆煮了米粉汤吃完刷刷手机本想休息一个小时结果睡到了三点。出门闺蜜店里喝茶聊天到4点半接二宝回家。二宝一回到家又跑楼下和小伙伴玩了，我换了套运动服楼下继续练起。今天一整套运动做得挺顺的，练了一个多小时满头大汗正准备上楼，朋友打电话来聊天的时候又重新把三走和压腿做了一遍。感觉有点过了希望明天早上起来脚后筋别又疼了。

作者: 李婉治 时间: 2017-9-7 22:57

李婉治发表于 2017-9-6 23:23
9月6日日记:今天早上送大宝去上学顺道去南星中学后操场运动下。若大的操场就我一人。很好不用担心别人看我 ...

9月7日日记：早上要做早餐多没时间锻炼，下午没什么事情5点下楼运动。绕着小区仙人走了两圈，慢跑一圈，(严格讲就跑4份之三圈吧)后面跑不动了只能用走的，四举还是觉得脖子绷得麻麻的不舒服。三跳很费劲，觉得下肢使不上劲做完脚多会抖。一整套做下来大汗淋漓，回去坐沙发上休息了一二十分钟觉得浑身没力气好困好像想睡觉

作者: 李婉治 时间: 2017-9-10 12:58

李婉治发表于 2017-9-7 22:57
9月7日日记：早上要做早餐多没时间锻炼，下午没什么事情5点下楼运动。绕着小区仙人走了两圈，慢跑一圈，( ...

补下8号9号的日记：这两天多有宴席晚上回来挺困的，所以多没写日记今天简单补下。这两天也多有练哦！可能是气血不足人比较虚吧。每次练完多觉得头晕晕的没力气。

作者: 李婉治 时间: 2017-9-10 23:59
9月10日日记：今天周末早上孩子不用上学睡到自然醒，吃过早餐带着两娃和老公一家子去厦门大帽山农场的甘露寺拜拜。感恩佛菩萨的加持希望一切皆如意。中午回娘家吃饭。每次回娘家俩屁孩多特别开心，因为有外公外婆，舅舅宠着要什么有什么。下午外婆带着小屁孩说要去亲戚田里体验生活。好吧这样也好，让你们看看农民有多辛苦粮食的来之不易。过了一个多小时我在家待着无聊也想去田里看看。想到今天没运动就仙人走去吧路程不到十分钟。沿途有不少的农民在各自的田里干活，空气中弥漫着农作物的香气，瞬间心情无比美丽。这是城市永远无法体验到的乐趣。两个小屁孩白衣服多变花衣服了不过多玩得很开心虽然知道多在帮倒忙但这是平时课堂上学不到的啊。外婆说不认真读书以后只能种田，两屁孩多说种田好玩啊。为娘的想说句:你们哪知道其中的辛酸啊？

作者: 李婉治 时间: 2017-9-11 23:11

李婉治发表于 2017-9-10 23:59
9月10日日记：今天周末早上孩子不用上学睡到自然醒，吃过早餐带着两娃和老公一家子去厦门大帽山农场的甘露寺 ...

9月11日日记:今天早上醒来觉得不对劲，身上痒痒的没太在意，晚上吃完饭觉得更痒了看了下，手脚长出好多疹子好痒啊。这两天吃了海鲜应该不会过敏吧?之前从没过敏过。难道是翻病吗?来得也太快了吧。煮了桂枝生姜红糖水喝明天再看情况吧…:，不够好痒好难受啊

作者: 李婉治 时间: 2017-9-13 22:36
9月13日日记，这两天口腔溃疡又全身长疹子下午和晚上痒得比较厉害，早上基本消下去又不痒了。这是怎么回事啊好难受啊。运动过后身体发热了就痒晚上运动回来连脚底也痒，而且这两天觉得火气很大容易烦燥睡眠也不好，半夜多会被痒醒。练也不是不练也不是好难受什么时候才会好啊？抓狂啊！

作者: 李婉治 时间: 2017-9-16 00:32

李婉治发表于 2017-9-13 22:36
9月13日日记，这两天口腔溃疡又全身长疹子下午和晚上痒得比较厉害，早上基本消下去又不痒了。这是怎么回事啊 ...

9月15日日记，这几天被疹子折腾得睡眠不好心情也不美丽。下午还是坚持小区走了三圈慢跑了下觉得气上不来跑不动只得用走的。现在做各项动作有感觉轻松点了，侧走还是觉得比较累四举做完好像有点想吐的感觉，三压完脚会抖。跳了几下就跳不动了。总体感觉动作方面是有小进步不够体质方面还偏弱。运动完汗也流了不少，可恶的疹子趁进身体有热气多冒出来了，痒得实在是难受。休息下吃完晚饭过一个来小时吧疹子又逐渐退下去了。

作者: 李婉治 时间: 2017-9-17 21:38
9月17日的曰记，今天要赶去莆田参加福建组的线下活动，一大早怕来不及5点半就起来忙活。伺候两个小屁孩完7点10分出发怕迟到让大伙等太久。还好到集合地8点40分还不算太慢。本以为多不认识会很生疏，还好大家多很热情一下子就热乎起来了。依妈安排得井然有序的，组长也很用心的主持着。大家一起探讨着互相交流，学到了不少东西也纠正了一些自己的不足之处。同桌还分享了她的育儿保健推拿。总之呢今天过得很开心大家其乐融融期待着下次再相聚。

作者: 李婉治 时间: 2017-9-19 10:43
补下昨天9月18日的日记，前天组里活动早起晚上又没睡好，昨天整个人很疲惫又比较忙。晚上一切收拾好后迫不及待躺床上睡觉了，连日记多没办法撑着写完。经过前天的交流取经，一些动作做起来轻松连贯多了。就是仙人走要走到小芬的那个标准样实在是还差得远。其它的自我感觉还好！

作者: 李婉治 时间: 2017-9-19 22:44
9月19日日记，这几天觉得很累没什么力气，是身体太虚了还是运动后经络拉开的反应啊。几天疹子没出来了，也只剩局部有点痒可能病灶藏得比较深吧。好开心啊，之前一直怕疹子不知道要长多久又难受又担心长得更厉害吓死人。哈哈看样子白担心了，好啊还有这几天感觉又没有咳嗽痰还比较多，喉咙有点痒。应该也是在翻病吧痰咳出来觉得肺部轻松多了。好事啊！翻吧翻吧妖怪多翻出来了我的身心就会棒棒哒！

作者: 李婉治 时间: 2017-9-24 10:24
补下这几天的日记，大宝化脓性扁桃体炎反复高烧今天第五天了。从19号半夜开始一直反复39度多的烧，折腾了这么多天白天上班晚上又睡眠不足我自己也累跨了。头痛喉咙痛又咳了鼻炎也上来了真是难受，昨天傍晚蒙蒙的睡了好几个小时起来看大宝在沙发上躺着精神状态不是很好量了下体温41度，他爸竟然一直跟他呆着没给他体温观察下，在对待孩子问题上男人真的不靠谱。赶快送医院来医生说要打吊瓶(就知道来了肯定打吊瓶)也没办法只能打了拖了这么多天体温一直下不来反而一直上升，看着他这么难受心里真不是滋味。这几天没时间也心情锻炼就这么过了

作者: 李婉治 时间: 2017-9-25 22:22
大宝化脓性扁桃体炎吊瓶第三天了，精神好多了。这几天让他受罪了心里真不是滋味啊，我也没精神咳嗽鼻塞有气无力的。下午趁着空闲稍走了下做几个动作感觉挺累的，好不容易前段时间精神状态不错体为也有所增加又病倒了，等好了得加强锻炼啊。

欢迎光临德明中医 (http://jiu.dmzy.org/)