德明中医

标题: 三期--东北组--辽宁-古典文学的健身日记 [打印本页]

作者: 古典文学 时间: 2017-9-4 16:11
标题: 三期--东北组--辽宁-古典文学的健身日记
因为自身原因，锻炼开始的比学校开课的晚，没能跟上大家的步骤
自己看了练习的视频，和课程的讲解。
试着进行了仙人走，感觉慢慢的走，身体会有不一样的感觉，而且对心态也是一个很好锻炼。
再逐步学习增加其他的内容，争取让运行成为习惯，真正的改变自己。
谢谢老师们。

作者: 古典文学 时间: 2017-9-11 21:19
最近几天绕塔，试着用仙人走，感觉有气感从下身走到上身，上身会不自觉的挺直，很有气感
并有鼻翼处的微麻感，精气神有所改变。继续加油。

作者: 古典文学 时间: 2017-9-11 21:20
最近几天绕塔，试着用仙人走，感觉有气感从下身走到上身，上身会不自觉的挺直，很有气感
并有鼻翼处的微麻感，精气神有所改变。继续加油。

作者: 青花鱼有礼貌 时间: 2017-9-16 11:32
其他动作陆续练起来，不止鼻翼会有微麻的感觉哦

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