德明中医

标题: 大连英子8月总结 [打印本页]

作者: 辽宁大连英子 时间: 2017-9-6 22:23
标题: 大连英子8月总结
这个月身体状况还不错，吃了老师的中药加上锻炼感觉气血上来不少。每隔一个小时就会找机会从办公桌前起来走走做些最基本的双够，三扩等动作，缓解了腰疼的毛病。上班路上现任走做通天臂，不过坚持不了几分钟。身体柔韧性还不行，运动量还是不够。这个月还是克服困难增加锻炼的时间。

作者: 水獭君 时间: 2017-9-7 19:46
其实老师提倡站立式办公，可以尝试尝试哟

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