月总结（利群）

ajllq

匆匆忙忙一个月就这样过去
我，一直很懒，也一直很胖，有很多有亚健康，内心也不是很快乐，总想找一个又简单又方便有减肥方法
我试过吃营养餐，也跑过步，也快走过，但一切后来都反弹了，反而更胖，人更虚
我在直游荡在网上，进入各种群，各种学习，都没有坚持、
走到看到了德明中医，看了大家的聊天纪录，和大家学仙人步，但总是找不到感觉
后来听说德明中医办班了，一看时间，已经过了二期了，只能等到三期
直到今年的8月22号，我如愿进入了三期学习
进入三期后，看了大家的学习心得，仙人步的具体走法，自己也慢慢地琢磨，慢慢地有所体会
然后发视频给教练看，教练每次都提出不足之处
我一直坚持着，有时早上，有时中午，总要把仙人步走好，因为单位人多，别人也不理解，一直都以为我在搞什么
我坚持自己的
在这一个月以来，我觉得三走是特别有效的，特别是侧步走，可以拉开肝经，可以对抑郁的情绪比较好
但这几天因为工作忙，但又没成就感，所以又心情不好的，我就把他当作翻病反应了，也不去管他
对目前来看，我还有块薄弱的地方，那就是下焦打不开，还要多和教练多学学，学试试
谢谢德明中医，我会坚持的

浙江-英姿

很棒，继续坚持不懈