德明中医

标题: 秋季小班——东北组——好运水晶 [打印本页]

作者: 好运水晶 时间: 2017-11-10 10:19
标题: 秋季小班——东北组——好运水晶
本帖最后由水獭君于 2017-11-11 10:58 编辑

我幸运加入了德明健身
但是非常惭愧
我到现在还没有找到感觉
不能体会仙人走的精髓到底在哪里
我是关注了胯
但觉得和平时走也差不多
练了四举
一会就累了
累了就放下来了
隔一会再举
也不知这样对不对

不练这个就很累疲倦想睡而不得睡
练健身虽然很简单的动作但我还是很有畏惧的情绪

作者: 辽宁大连-嘻嘻 时间: 2017-11-11 08:07
看看我今天在QQ东北总群里说的，希望能帮到你

作者: 好运水晶 时间: 2017-11-11 11:01
今天在狭小的办公室练了平扩和上扩，练的时候有一些地方乱响，左边右边也不对称，脖子也很紧张，但练完了还是挺舒服的：）

欢迎光临德明中医 (http://jiu.dmzy.org/)