德明中医

标题: 皖鄂组生活会员2018年2月份月总结 [打印本页]

作者: 武汉-慕馨 时间: 2018-3-1 13:41
标题: 皖鄂组生活会员2018年2月份月总结
本帖最后由武汉-慕馨于 2018-3-1 13:49 编辑

亲们，2月已经过去了，收获了什么，快点记录下来吧！生活会员一共11名，分别是：
1、青莲
2、纳兰
3、万念归来
4、风清
5、闲情逸致
6、心蓝
7、知足常乐
8、骄阳如火
9、慕馨
10、啸升
11、无声

作者: 安徽青莲 时间: 2018-3-1 17:39
光阴似箭岁月如梭
虽然没有每天都坚持锻炼但我没有放弃这种健身方式。希望2018年每天都能坚持锻炼，身体棒棒。

作者: 湖北武汉风清 时间: 2018-3-2 16:32
标题: 2018.2 月总结
本帖最后由湖北武汉风清于 2018-3-2 17:02 编辑

2月份正值假期，除了雨雪天气，基本都出去锻炼，尤其是天气好时，在太阳下仙人走的感觉好舒服，每天走大约7000步，体会到老师说的多走能使气脉打开，心情变好。不过平时三压做的不多，为了拍火箭班视频多做了几次，第二天居然觉得大腿酸痛，以后要多多加强。去年坚持了一段时间站立办公，年后上班接着站立，发现基本没有腰酸的感觉了，只是站久了脚有点累。
羡慕冬天气候温暖地区的同学，可以经常户外锻炼活动。

作者: 纳兰 时间: 2018-3-2 21:23
安徽~纳兰，2月总结
不知不觉年就过去了。2月份整体过的比较混乱，大吃大喝还熬了夜，运动也没坚持多少，就有时做做四件套。运动还是要坚持的，好身体才能做更多事情。

作者: 心蓝 时间: 2018-3-3 14:56
湖北—心蓝，2月总结
18年到现在我觉得每天很充实，健身也是融入了平时的生活工作中。虽然没有条件去定时定量但是有一点空闲时间就练练那肯定是有益无害的！这俩个月我的事情繁多，仙人走相对这前少些感到做伸拉的动作就不是那么的灵活，特别是在做四件套跨的地方还是很僵硬。所以我一定要多走，能走则走少开车！总体来说17年冬天没那么怕冷了，月经也基本自然按时来，不用吃西药人工调理了。当然我知道身体健康还有更多地方要改善，只有坚持健身才会慢慢好起来，更好起来！

作者: 万念归来 时间: 2018-3-3 23:45
201802万念归来总结

步行加骑行。一直坚持中。过年休假散步挺长时间的。登了次小土坡。

梦里非常慢的亮起来。能够分清色彩。色彩种类也渐多。前几天还梦见与日本鬼子火拼。打死俩鬼子。虽然结局很惨。被四鬼子俘虏。火拼时间不到两分钟。

偶尔有时左边锁骨里面隐隐的疼。双腿里面也丝丝疼。可能是春天到了。

作者: 知足常乐 时间: 2018-3-4 22:44
我没有坚持，呜呜呜，霉菌继续烦烦烦。连初级班的都没有坚持，只是天天上班赶地铁，走半个小时

作者: 三期-安徽-无声 时间: 2018-3-5 08:36
时间过的飞快，过年期间，做的很少，基本上就做做高抬腿，最近面对孩子的情绪还是不能很好的控制，还是要多运动，把自己的身体调好，希望自己的身体越来越好，越来越年轻。

作者: 皖鄂组-骄阳如火 时间: 2018-3-6 13:10

三期-安徽-无声发表于 2018-3-5 08:36
时间过的飞快，过年期间，做的很少，基本上就做做高抬腿，最近面对孩子的情绪还是不能很好的控制，还是要多 ...

终于从漫天飞雪、天寒地冻的季节进入到和煦温暖的春天，心情也随之慢慢漾开。
虽然在家健身也一直没有间断，但春暖花开时，漫步在田径小道健身更会给自己带来另一份惬意的心境。
我会一如既往的坚持德明健身，只求耕耘，不问收获。

作者: 武汉-慕馨 时间: 2018-3-6 20:56
2月份的这个月过得并不好，没有坚持锻炼，怀孕小产一直在床上躺着。遭遇了人生的低谷，希望自己可以早日走出来

作者: 闲情逸致 时间: 2018-3-7 21:14
2018、2月总结闲情逸致
真不知该说什么了，当一个人失去生活自理能力时，什么坚强信念都是他妈的扯淡。羡慕你们有个能动的身体，能动就尽情的动吧，不要像我这样想动动不了了

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