德明中医

标题: 健身第二天 [打印本页]

作者: 路在何方 时间: 2018-4-10 22:20
标题: 健身第二天
今天开始继续锻炼，大腿后侧很疼，只能慢慢的做三俯动作，后边的几项也还是不能完成，脚后跟根本就不能着地。今天头略疼，不知跟昨天做这些动作有没有关系。晚上的答疑时间教练说有可能是胆经的问题，让我坚持。教练这样一说，我又瞬间有了些信心。仰卧起坐更是一个也做不了，生了二宝后起身的时候都必须抱着大腿才能起身。明天继续慢慢锻炼，唉！真想一口吃成胖子！！让自己身上的毛病快快离我而去！！

作者: 路在何方 时间: 2018-4-13 07:57
健身第三天
早上还是头疼，到了九点多准备起来锻炼，发现眉毛上边的额头颜色深于其他部位，莫非这是翻病。努力让自己把每个动作做的标准，把完成不了的动作做到极致！下蹲侧压腿的动作依然无法完成，仰卧起坐的运动更是连尝试的勇气没有！加油，坚持！！

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