德明中医

标题: 四期-黑龙江省-踏雪寻梅123-0409健身日志 [打印本页]

作者: 踏雪寻梅123 时间: 2018-4-12 10:29
标题: 四期-黑龙江省-踏雪寻梅123-0409健身日志
今天开学了，很开心有这么多喜爱健身的朋友和耐心专业的教练老师。
仙人走以前断续练过，基本要领知道，但总是不习惯慢下来。这次认真读了同学们和老师们的笔记，知道了慢下来的真正意义。上四期班，按规范要领做了，很快就感觉胯部有些酸，看了快和慢是不一样。

作者: 辽宁大连-嘻嘻 时间: 2018-4-12 18:47
轻松愉悦，享受它，享受中收获，脚慢下来，心也会慢下来

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