德明中医

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作者: 医和医缓 时间: 2011-7-13 22:21
标题: 首页 > 养生疗疾 > 修身养性 > 宠辱看淡
顺其自然 1 楼发表于:1/22/2010 7:47:22 AM

慎风寒,节饮食,是吾身上却病法;寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法.少思虑以养心气,寡色欲以养肾气,勿妄动以养骨气,戒嗔怒以养肝气,薄滋味以养胃气,省言语以养神气,多读书以养胆气,顺时令以养元气.忧愁则气节,忿怒则气逆,恐惧则气陷,拘迫则气郁,急邃则气耗.

行欲徐而稳,立欲定而恭,坐欲端而正,声欲低而和,心神欲静,骨力欲动;胸怀欲开,筋骸欲硬;脊梁欲直,肠胃欲净;舌端欲卷,脚跟欲定;耳目欲清,精魂欲正.多静坐以收心,寡酒色以清心,去嗜欲以养心,玩古训以警心,悟至理以明心.

宠辱不惊,肝目自宁;动静以静,心火自定;饮食有节,脾土不泄;调息寡言,肺金自全;恬淡寡欲,肾水自足.

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