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懒虫大战

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新手上路

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电梯直达

1^#

发表于 2018-11-13 09:28:39 |只看该作者 |倒序浏览

   一年了，对不起自己忽略了大千老师，今天打开qq进入生活群以后终于又听见了老师那开朗活泼带着丹田气息富有磁性的声音，久违了我的生活支柱。
      简略汇报一年的生活：1.在十一月份我重新来到了学校上班。
                                    2.在这一年里每天坚持跑步三公里，配合您教的舒展筋骨法练习。
                                    3.吃饭时尽量选择低糖低脂蔬菜。
                                    4.周末多去户外运动，如爬山、逛公园等有氧运动。