每天学一点小组

水獭君

每天学一点小组致力于从大千老师公开的讲课记录与教材中，摘取碎片化的信息发给大家。

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水獭君

每天学一点小组:中央土之湿气
2017.8.14 水君摘
我们讲的这个湿，它是气态的，缓和流畅而有生机，这个是正湿之气，并非是粘腻不化的病湿之气。
天地万事万物不可能没有湿，因为有湿才有水蒸气，才能运化生机。如果没有了湿，这个生机就绝断了。你看这个沙漠没有湿，所以说没有生命，如果说过湿，像海洋深处，它也是很少有生命。又比如天雨连绵，种的植物都涝死了，也不行。
所以湿应在中央土嘛，土养万物，这个湿是缓和就是和中之气。
（评: 譬如现在老爷子们打太极，看得我直想睡觉，这就是黏腻迟缓之湿）

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水獭君

每天学一点小组: 甜味
2017.8.15 水君摘

这个甜味就是缓和之气的代表，《内经》上说，这个甘味其气小弱，停在中焦，既不能到达上焦，也不能让它到达下焦，它需要脾胃的运化才能充裕全身，所以说其气小弱。小弱就是懦弱的意思，所以说甘味有缓冲的效果，缓和中间气机的相争相搏，不至于出现严重的变乱。
所以说我们在用药的时候，一般都要加一些甘味药用来调和药，其实就是用和缓的气使药气不至于过烈，不至于过辛、过酸、过苦、过咸，而始终有一个和缓的中和之味。
（评: 推衍人事，亦当如此。）
摘自《大千老师讲黄帝内经》

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纳兰

每天学一点小组：天地与我为一
2017. 08.18    纳兰摘
    古人说天地与我为一，那怎么为一啊，就是天地的变化和你身体的变化是一致的，是相协调的。那么我们学中医，不要去抠书本的条条框框，各种的中医理论，一定要参天仰地，一定要把天地的这个规律现象用于我们理解人身去。近取诸身，远取诸物，远取诸物也就是想告诉我们有一个参照，当你不能很好的理解身体的时候，那么参照自然。
    三国的管路，他当时悟到整个气机的道理的时候，一刻不停歇的看这个天，这个日月运行啊，这个天上的星星的变化，通过这个悟到了道理，用于人事，用于整个自己切身的很多事情。所以说我们一定要从自然当中去学习，就像蝙蝠，学了它这个声波反射嘛，我们制造出了雷达一样。我们学中医也好，学气学也好，一定要通过我们身边的事情学起。
摘自《大千老师讲中医基础》
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水獭君

每天学一点小组: 挺胸抬头（二）
2017.8.21 乘风摘
    如果你整个心胸开阔，你的能量喷泉就能健旺地喷涌，它会把你身体的气血源源不断地输入到你的全身，舒缓的挺拔的身姿笑容，你也就能笑面人生。
    治病的过程中我发现大量的人，几乎占三分之一的人，都是由于愁苦郁闷所致的，百病生于愁，百病生于气，百病生于心。学习啊，考试啊，找工作啊，所有这些东西，人生十之八九不如意，大家以后都会面对。那么不如意怎么办啊？不管如何不如意，我都希望大家都要挺胸抬头。
    我记得我原先20多岁的时候，我在一家公司工作，当时有一个同事，40多岁，当时我就这样驼背，他就跟我说一定要把背挺起来。当时还不是特别明白是什么意思，但是后来慢慢慢慢就知道了，挺胸抬头笑对人生的重要性。

摘自《大千老师讲站姿》
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广东-candy

每天学一点小组  “凡人卧，春夏向东，秋冬向西”
2017.8.23   candy摘
睡觉很讲究，这个每天在床上要躺多长时间啊？六到八小时，你躺要怎么躺？告诉你，春天头向东，秋冬头向西躺，头不要冲北，这个非常有讲究，如果从现代科学来讲，南北极嘛，有磁力线嘛，人要切割磁力线，不要顺着磁力线，要横过来，要东西睡，不要南北睡，南北是极阴地，东西是阴阳和合的地方，少阴少阳，南北是老阴老阳。春天冲东，秋天冲西。由于个人的身体条件不同，比如肝气虚的冲东睡，肝气旺的冲西睡。心火旺的冲西睡，心火衰的冲东睡，大家看看自己睡是咋睡，总之一年四季头不是冲一个方向，来回调换着睡。
摘自《大千老师讲如何改变我们的生活》
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水獭君

每天学一点小组: “思伤脾”
2017.8.24  水君摘
    人任何一种情绪或者思考，后面都有精气的推动和供养。如果没有这些东西，人很多情绪、思考、动作都不能完成。
   就像你肌肉很弱，你运动就很费劲。脾主思，就是脾推动思考的建立，使思考能够得以维持。因为五脏皆有五志嘛，并不是脑主思维。
   脾的神用显于思考，即长时间的沉淀着想事情，那么如果长时间的用这种缓气想问题，那么脾气必然大耗，这就是思伤脾的原意。
   这种过度的思考，导致脾精的散耗，从而使人失去了这种思考的基础，使你这个脑子昏昏然，这一方面是由肾精导致的，还有一方面是由脾精不足导致的。

摘自《大千老师讲黄帝内经》
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水獭君

身边的历史：苏州古城
2017-8-25 水君收集编写
公元前514年 ，吴王阖闾接受伍子胥“立城郭，设守备，实仓禀，治兵库”的强国建议，委派伍子胥建新建国都，名为阖闾城。
后来越王勾践灭吴，“毁吴社稷，夷吴宗庙，臣虏吴子女玉帛。”对当时的吴国首都予以屠城。
阖闾大城就是今天的苏州古城，其规模位置历经千年基本未变，为世界罕见。诸多街巷名称拥有深厚的历史，如“临顿路”，即是吴军出征时停顿进食之处。又如“弦歌里巷”，是当时的学校所在。
     历史学家顾颉刚则指出苏州是中国现存最古老的城市。为了保护古城原貌，政府不允许古城内建高楼，所以大部分经济发达区域都位于城外。

（“身边的历史”栏目，需要典故和照片，欢迎投稿，联系人:水獭君）

水獭君

每天学一点小组: 心性与事业
2017.8.29 水君摘
师：人要有进取精神，但要找准方向和方法，完善自己的身心是最好的方法。抛弃一切功利的进取心，把进取心用在完善自己的身与心上，并通过在世俗间做事不断考验之，这样你们在世俗间当中做的所有的事情的心态跟别人就不一样了。

师：性格越完善的人他做事儿一定会做得很好，企业家做的企业跟企业家的性格直接相关，他的企业其实就是它的体现。企业的弱点或者企业失败都是跟他性格有直接关系，所以你们要想做好事必须性格要好，人格要完善。

摘自2017-8-26德明中医学习群（qq:45810091）的讲课记录

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（欢迎转发）

知行

2017.9.3知行摘
    “魄汗未藏”呢?就是说你的这个表气，营卫表气不固，出虚汗，盗汗。很多人一虚了，他 还怕冷，还出汗，天天虚汗不止，一动一身汗，“魄汗未藏”，就是他这个经气不稳。里面一争， 外面受干扰，整个营卫之气全乱了，这个人经常往外漏泄，漏汗嘛。“四逆而起”，四方逆气都起 来了，因为是里外都不安宁，当然什么病都来了，头疼脑热、食欲不振、大小便都不好、便秘、溏 泄、浑身无力、头晕眼花、目眩、记忆力减退、躁扰，什么都来了。  
摘自《大千老师讲黄帝内经》

绿叶绿叶

每天学一点小组：糖尿病摘录1
2017.9.5 明媚摘
    比如说糖尿病的三消，现在都写在教科书上，其实现在好多糖尿病都不是三消。什么叫三消呢？上消在肺，中消在脾，下消在肾，这三个脏器有热，消，消渴。其实现在的糖尿病也不能算是消渴，古人所说的消渴实证的，今人所说的消渴主要是肝脾肾三脏亏虚导致的。糖尿病，肝脾肾三脏亏虚，精虚，脾不能很好的分泌胰岛素，为什么不能很好的分泌胰岛素，胰岛素虚了，虚了他就不能分泌胰岛素了。你把肝脾肾三脏调起来，他就重新分泌胰岛素，还有其他的一些供给人体必要的生存的一些能量，这个人就慢慢转好。   
摘自《大千老师讲中医基础》
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辽宁大连-嘻嘻

每天学一点小组：诗词学习
2017.9.8 嘻嘻编选
原作：
临江仙： 浊水倾波三万里，愀然独坐孤峰。龙潜狮睡候飙风。无情皆竖子，有泪亦英雄。
长剑倚天星斗烂，古今过眼成空。乾坤俯仰任穷通。半轮沧海上，一苇大江东。

吾师修改：
临江仙： 浊水送波三万里，傲然独立孤峰。龙潜狮睡候长风。无情皆竖子，有泪亦英雄。
长剑倚天星斗灿，古今过了成空。乾坤俯仰任穷通。半轮沧海上，一苇大江横。

嘻嘻感言：只改几个字，可诗的气魄迥然不同，特别喜欢最后一句：一苇大江横

江苏-无锡-清风

每天学一点小组：怎么让气血运行通畅？
乘风摘 20170910

    人要动静结合，不能天天坐办公室淤滞在那儿，天天坐着，盯着电脑，神耗在电脑上。另一方面身体老坐着，气血不流通，整个人的气机越来越弱。
    所以想要气血通畅，身心两方面作用。心情要舒畅，畅快的神就会带领气血作很畅快地运动，气血畅快当然就通畅。神抑郁了气马上跟着抑郁，气抑郁了流速马上放缓，马上淤积。
    所以说脾思则气结，脾主思，你一思考问题，一忧思，大家想想，是不是连呼吸都变缓了？不可能再作很舒畅的呼吸，这个是神对气血的作用，这个很重要。
    任何事情都是两方面或多方面促成的。光心舒畅也不完全解决问题，还要身体不断走动，动则养阳，阳就是流运之气，把气血活开，活开就能把不通畅的地方打通。

摘自《大千老师续讲黄帝内经标红版》
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水獭君

每天学一点小组：今儿个推荐俩快手视频
2017.9.20 水君摘
1.热血沸腾的运动视频。强悍的身体，由每日点滴的锻炼塑造！还在等什么？快去运动吧！！！

2.好听！好看！仕宦当作执金吾，娶妻当得阴丽华。人生当如是也！

    人的一举一动都是“修”，都在无意识的雕琢自己的心与形。有的雕琢急躁僵硬，有的雕琢舒缓流畅，各不相同如世界上千万种音声。最后呈现出来的相也彼此相异。
    人能通过这样的方式来发到更高的境界，如同音乐家演奏出更动听的音乐，厨师烹饪出更美味的菜肴一样。每个人都在用一生的时间演奏自己的音乐，烹饪“自己”这道菜肴。

yuechu

每天学一点小组  如何让自己有生机
2017.9.23 越雏摘
    这个干腻了就干那个，那个干腻了就回来干这个，在一种形式上要知止。
脑力劳动时间长了，搞搞体力劳动，体力劳动时间长了，搞搞脑力劳动，在家待腻了出去转悠再回来，不断地阴阳来回，一左一右，一上一下，一体力一脑力，一形象思维一逻辑思维，一哭一笑，折腾来折腾去，你就越来越旺。
——摘自《大千老师讲道德经》第十六讲