深圳组生活会员11月份月总结

王琦妈妈

初冬来了，来一份热乎乎新鲜出炉的月总结吧^O^

王琦妈妈

11月份，许多声名显赫的名人纷纷去世，莫非天庭也要准备春晚？首先把班底接去排练……

        我的母亲的母亲，也在11月去世了T﹏T。
从外婆的葬礼回来后，我臀部的长强穴附近也烫伤了，明明没有接近火源衣服也没有烧坏，属于神秘的人体自燃。百思不得其解，肿么回事？在线等挺急的(>_<)
       外婆年轻的时候能见鬼神，去世的亲人常在她房间晃悠，吓得她惊声尖叫，后来外公觉得太吵人睡不着，给她扎了几次针灸，就啥鬼也看不见了（汗）。
        外婆年纪大了后爱躺在床上，不出门锻炼，于是坐上轮椅，请了保姆伺候，一项项功能逐渐退化，后来神智不清见人就打，于是哭着喊着被迫进了老人院，饭菜不好吃打护士，老人院的护士不愿意挨打，于是三个月后瘦骨如柴，饿死了。
        除了哀思和怜悯外，得到的血的教训就是，用进废退，不锻炼，人就会死。
        偶在因为腹泻不想锻炼的时候，就吓唬自己，想屎吗？想屎就憋锻炼，亲生孩子都来背叛你虐待你，不是开玩笑的。
       好多动作其实偶都做得不大对头，只好勤能补拙，日夜锻炼，晚上锻炼太累了睡不着喝一两低度米酒晕乎乎就pass out

三期-深圳-sandy

进入量子班了，因为家中有事，虽然并没有大量的时间来练量子班的动作，但只要有时间就会去量子班群里看看，看大家的视频和老师的点评是一大乐趣。然后有空就琢磨老师讲的动作要领，做一做体会体会，每次做冲臂肩胛骨附近和肩胛骨下面背部的肌肉会有酸酸爽爽、热辣辣的感觉。之前在火箭班老师点评时说我背部全是死肉，现在背部开始有知觉啦。老师时不时来群里给我们加点甜点，跟着做了就会立马身心舒畅！好喜欢这种感觉！

下旬把身体虚弱的姐姐接来深圳，让她跟着我每天走路，教她练初级班动作。在锻练了一周并喝神奇粉一周的情况下来例假，她说难受的程度比以前减轻了很多，到例假第三四天已经可以自如走动了。还在继续观察中……

茯苓

又到月总结的时候了，每次寥寥几句，实在惭愧！没办法，人生过了一大半才发现要完成的事情太多…毎天在水泥森林里仙人走，承受工作压力的同时也享受着自由与独立的快乐！很多客户说：“没见过像你这么拼的女人！”哈哈…谁会知道呢！过去N多年，压抑的灵魂得到释放，朝着心中所想一步一步向前，人生充满了希望！每天见很多不同的人，跟各种各样的人打交道，欣赏别人优点的同时也在改善自己的不足，人也越来越自信和开朗。原来人的一生都是在不断的完善自己！

王琦妈妈

三期-深圳-sandy 发表于 2018-12-2 15:12
进入量子班了，因为家中有事，虽然并没有大量的时间来练量子班的动作，但只要有时间就会去量子班群里看看， ...

哦⊙⊙！充满了正能量，能量宝宝╭(╯ε╰)╮

王琦妈妈

茯苓 发表于 2018-12-2 22:12
又到月总结的时候了，每次寥寥几句，实在惭愧！没办法，人生过了一大半才发现要完成的事情太多…毎天在水泥 ...

力量与坚毅，帅气十足^O^

不忘初心

小叶11月月总结
生活，工作慢慢步入正轨，现在也开始回归日出而作，日落而息的生活，掌握好自己的生活的节奏，慢慢回归到健身上，希望跟上步伐！
这个月经历了不少奇疤的事，自己也平平安安度过本命年的生辰！
这个月不知道因为什么原因，给别人看病时，当开完方后，过上一两天，这人或轻或重的症狀会在自己身上反应，如腰疼，腹泻，失眠等等，所幸在自己身上的表现不重！
也切实体会到身体健康的重要，努力，坚持，加油…

陈皮

这个月的锻炼差强人意。每天还是火箭班的动作，不过跟着四期火箭班重新复习动作，加上有时晚上听师兄们的分享，还是有很多收获，每个时期锻炼的感受都不同。现在在做家务的时候，也会体会一下发力点，以前是完成任务，现在慢慢体会。看来要想把每个动作都练好，还有很长的距离。喝参杞粉感觉胸腹轻松了很多，胀满的感觉明显减轻。以前每个月总有两个时期，上中脘附近闷、紧，这个时间段会由不得自己控制的焦虑、烦躁。身体轻松了，也就没那么容易焦虑了。
12月份，继续加油！

旷亦旷

孕7个月，加上小孩多生病在家，运动以仙人走为主，做些初级班动作，再加上每天一包粉粉，不知道是不是粉粉的原因，原来有点抽筋趋势的腿，即是在没有怎么做拉抻东西的情况下一点发作的迹象都没有。但是因为月初有一晚太晚吃了点饼干，导致喉咙发炎，加上后面有点受凉，拖到现在才差不多好。另外，上周不知道是不是被孩子压了一下，突然左后侧腰痛得要死，话都说不了，被送到医院，医生要求保胎三天，去医院时疼痛就已经轻得差不多了，一天输液就是九个多小时，躺床上难受死了，腿脚无力，再者自己也知道输液不好，第三天早上刷牙发现刷得一嘴巴血，估摸着是不是输液伤肾气了，果断要求出院，回家喝包粉粉，才终于腿脚有力点。

王琦妈妈

不忘初心 发表于 2018-12-4 20:27
小叶11月月总结
生活，工作慢慢步入正轨，现在也开始回归日出而作，日落而息的生活，掌握好自己的生活的节 ...

我也是给别人治啥病就得啥病病气相染好阔怕，努力健身强大自己可能就没问题了

王琦妈妈

陈皮 发表于 2018-12-5 19:16
这个月的锻炼差强人意。每天还是火箭班的动作，不过跟着四期火箭班重新复习动作，加上有时晚上听师兄们的分 ...

脚踏实地，依心而行

王琦妈妈

旷亦旷 发表于 2018-12-5 19:22
孕7个月，加上小孩多生病在家，运动以仙人走为主，做些初级班动作，再加上每天一包粉粉，不知道是不是粉粉的 ...

负重前行，不忘锻炼，真是坚强

温小温

十一月整个身体感觉舒缓一些，锻炼基本每日保持基本项目，并加了一些量子班动作和我自创的一些小动作，这段时间没有以前很是疲乏的感觉了。回顾两年前，那时候心下感觉黏砌在一起，着实有些难过的感觉。最近一月心下有了渐渐轻松的感觉，但还是每日晨起有紧扯感，在提示我每日都不可放松。人生如逆水行舟，真是方方面面如此，只有永不停息地努力，不断完善自身。没什么大道理，人之追求美好的本能所致。希望我永不放弃。

zhawkx

11月份照常练习初级班动作，喝粉加艾灸，这个月后背不僵了。继续加油

王琦妈妈

温小温 发表于 2018-12-6 08:09
十一月整个身体感觉舒缓一些，锻炼基本每日保持基本项目，并加了一些量子班动作和我自创的一些小动作，这段 ...

言简意赅，斗志昂扬，赞