12月份江苏组优秀月总结及医师点评

心随鸟飞

四期-江苏-亚!雾非雾

2018年12月总结:
忙碌的日子总是过得很快，转眼又一个月过去了。
这个月还是坚持站立办公，不明就里的同事会问我为什么要站着啊，我就笑笑：站着舒服啊。确实，站习惯了，坐着就感觉不舒服了。吃过午饭还是会在会议室锻炼半个小时到一个小时，主要做些初级班动作，锻炼完睡一觉，下午才有精力应付繁重的工作。晚上回到家吃过饭继续锻炼，三走四举深蹲俯卧撑举杠铃，这个月考核视频要求出来才开始练引体向上，前面买了个挂在墙上的杆子，结果家里没有墙能撑得住，多亏神通广大的师兄弟姐妹和无所不包的淘宝，就整了个落地的引体向上架，肩膀和胳膊没力气，一开始练，只能撑住一个，撑死了撑住了两个，练了几天，今天终于能撑住五个了，就是还晃的厉害，我相信，每天坚持练，会越来越好的。
新的一年已经到来，继续努力，给自己加油!

医师点评:恭喜你养成爱动的好习惯，记得老师讲过一个故事，几条鱼互吹谁在岸上呆得时间长，然而只有长期呆在岸上才能适应岸上生活，脱离水中生活。我们锻炼也是，只有时时处处动起来，我们的身体才能周流顺畅的运转，才能充满生机。生命之树才能长青。你已经很好的做到了我们箴言你所说的，重在平常，随时可练，不管结果，只管付出，终究会出可喜的成果的。有不明白地方多在群里发言，大家共同讨论。