西南组二期--广西--贺州--亮亮---健身日记

亮亮

       2017/2/16
    今天顺便做了下三走，经络都有拉伸感，还不是很自然，感觉是有的，只是这些感觉已经习惯了，要的是一种心情，心情好了，美好的一天就开始了

亮亮

2017/2/17
换了个地方，去跑步了，慢慢的跑了一圈，四五百米，感觉脚很紧，就像很多绳子绑在小腿上。今早天亮得比较早，也很闷热，不想多跑，后面就慢慢晃了。默默的走着路，路就在脚下，一步一步的成长。。。。

亮亮

    2017/2/18
觉得今天没什么精神，早上起来感觉全身收得有点紧，出来看东边厚厚的云层，把初升的太阳遮住了，按部就班的做着健身活动，还是慢跑了一下，脚小腿还是有点紧，不想多跑。一整天觉得比较疲惫，想休息。

亮亮

2017/2/19
    昨天在群里面看了鸡（姬）爷的一个视频，在地铁里面不断的动腿。之前一直不知道该怎么让两胯动起来，现在有参考了，风火轮有油了。今天去爬山，确切的说应该是走，因为没怎么喘气，在深山里面走两三个小时，还有点怕怕，还好，不累，回来澡都不想洗。

亮亮

2017/2/20
今天把动作做得更齐全了，加上了快跑，因为慢跑没什么感觉了，跑起来感觉还有点力气，本以为自己是蛮虚弱的。身体的反应不想多说，自己知道就行了。OK！今天要下雨吗？

亮亮

2017/2/21
今天做了没啥感觉，或者说习惯了各种感觉，都不想多说了，该是那样就是那样，默默的做好自己的，相信德明，相信老师，还相信自己，做好每一天，期待着更好的明天。

亮亮

2017/2/15(调回来的）
今天是开班日，下午因为有事，没能够听老师的讲课，看聊天记录也没能听到，有点遗憾。但本人是坚持锻炼的，早上起来，做了三压、三举，三走没走，直接去仙人走去了。感觉挺好的，走起来越来越有感觉了，早上阳光明媚，看太阳初起，云朵布洒晨空，心情总会燃起更多的希望，觉得很美好。相信德明，相信老师，就像天空的白云，自然、随和、并且真实。二期健身开班了，我是其中的一员，哈哈哈。。。

亮亮

2017/2/22
早上有点小雨，但还是把健身动作基本做完了，打球的没做，这几天身体的变化感觉是比较明显，比以前快了许多，虽然坚持锻炼过程中有各种阻力，但幸运的是我也习惯了面对这些。路还很长，只是现在有个群体，应该是没那么孤单了。

亮亮

2017/2/23
    下雨了，热了那么久，再不下雨，草木都不长了，下点雨后算是有点生机了，天气有点冷，但不怎么怕冷，因为冷，走得更快，身体还是热的，没有室内运动场，跑步不方便。现在需要做的就是不断的生火，让火旺起来。今天就是这样。

亮亮

      2017/2/24
      还是冷，外面哗哗的大雨，只能在宿舍内练习了，但练的效果不是很好，走了大半个小时身体还是不热，既然下雨，天要这样那就这样吧，身体不是很好，应天而动，身体也下着雨；心情就像外面的天空，乌云层层，不是蹦蹦跳跳的日子。

亮亮

2017/2/25
    今天周六，天色阴暗，都不想起床了，到七点半起来，把套路做完，下雨，闷在宿舍里面做，很不爽，做完了也没啥感觉，正不压邪啊。要多强大的正气才能把体内的寒气冲出来。总之，今天没啥好玩的

亮亮

2017/2/26
太阳冒头了，虽然地气寒凉，但暖意升起，身体的反应也是这样，做完身体轻松点，大踏步去散步，迎着太阳，神清气爽，突然好崇拜太阳，多么伟大的！吃了早餐，本想出去走走，然后是加班通知。

亮亮

2017/2/27
如何去面对一个又一个难关，健身是一个基础，但没有这个基础什么都免谈。但这未必不是又把自己的心性给压制住了，难道就不能愉快的去做吗？现实往往就是这样。有时候要挑50斤，有时候也要挑挑100斤的，太平顺的生活自己会习惯吗！

亮亮

2017/2/28
有时候会牛叉叉一下，因为心里有大千，抱着大千老师的大腿，偶尔狐假虎威一下，天大地大，唯我独尊！

亮亮

2017/3/1
    心里很沉重，起来腰疼，莫名其妙！早上下毛毛雨，去健身，但正气总是被压着，直到最后仙人走即将结束，正气才有冲破云霄之感，太阳稍微露了一下，迅即消失。总之今天心里很沉重，默默的感叹人生！