德明健身二期－江苏一香蕉

香蕉

盼星星盼月亮，终于等到了德明健身二期开课，心情有点小激动。大千老师说过：年轻的时候得一场病不一定是个坏事，他会让你意识到健康的重要性，因为自己的产后的一系列问题让我觉得很无助、绝望，还好遇到大千老师。听了好多大千老师的讲座，对以前的生活进行了深刻的反思，以前的我上班坐着，回家后躺着，从不运动，从不做家务，导致身体素质较差。2017年我最大的经验教训就是身体健康比什么都重要，身体是革命的本钱，所以我果断加入德明健身二期。今天听了大千老师讲的仙人走受益良多，我以前走路都是含胸低头走，按照老师说的方法发现把胸展开，抬头走路确实很舒服，感觉视野开阔，心情大好。由于产后腰疼，不敢走太久，不二教练说可以少量多次，试了下确实不错，锻炼贵在坚持。健康的路上我会越走越远。感谢大千老师给我们带来的正能量！