渐入佳境

渐入佳境

今天依然是五千步封顶然后练了一些其他的动作，不过人算是比较轻松，也发现每天到晚上才凑五千步也许是不对的，以后白天尽量随时锻炼，另外争取下个月每天六千步再配合很多其它动作一起练。