三期-暖风

三期-山东-暖风

     自从8月22日加入德明以来，对自己的身体健康好像找到了一颗可以依靠的大树，从此不惧怕任何的风吹雨打。
      通过仙人走和各种动作的锻炼，身体有翻病也有各种好的效果。虽然，我的动作做的还是不标准。其中，我的睡眠很差。以前上床后总是半个小时到一个小时才睡着，睡眠质量也不好，早上经常四点多就醒。而现在晚上十点半左右就困得不行了，睡眠质量也好了，能进入到深睡眠状态，现在是早上五点半多醒来。还有，我的月经一直是提前，每个月基本上是二十三四天就来一次，一年能来十五、六次。每次行经八九天而且量很大，造成身体很虚。九月份的这次间隔也是二十四天，但是第一天，就来得很顺畅，基本上四天就干净了。这是我生孩子戴上环后第一次的改变。最明显的是我的心情变得越来越好了，以前爱生气的毛病基本没有了，好多以前值得我生气事，现在，都放不到心上看开了。这是我最感谢的地方，也是激励我加入德明高级班成为生活会员的动力。感谢大千老师创办的这个平台，使那么多的兄弟姊妹加入到德明来。德明健身让我们的身体更健康、心情更愉悦、家庭更幸福！