西南组一四期一广西一如意 健身日志

如意

2018-5-4  这两天头又有点晕，后脑晕。不知是不是经期刚结束的原因，看来还是要继续吃补铁的药，过几天应该会好些，先观察看看。

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2018-5-5参加德明健身不到一个月，却是惊喜不断。这次经期虽然也是提前了(5天)，但不像以前那样要九天或十天才能干净，这次七天就结束。感谢德明健身，感谢大千老师，以及所有教练的耐心指导和鼓励！

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2018-5-6 今天头还是有点晕，提不起精神来，运动量也只能减少一些了。

如意

如意 发表于 2018-5-6 22:24
2018-5-6 今天头还是有点晕，提不起精神来，运动量也只能减少一些了。

2018-5-7 早上锻炼时试了下赤脚做下蹲，咦！居然可以做几个！记得刚开始练时穿有一点跟的运动鞋也就只能做几个而已！最让我开心的是今天教练说我的视频做得挺好的。我很快就可以加入会员啰！

如意

2018-5-8 时间过得真快！一转眼就毕业了。一个月的时间虽然不长，但我真的收获了很多很多的惊喜……

如意

2018-9月总结
  火箭班不图虚名！加入德明健身仅半年的时间，我就在这丰收的季节收到了意外的惊喜！我的月经从以前量多，有血块，提前4-5天，经期长达8-10天变成现在的量适中，无血块，推迟5天，经期6天完全干净。这幸福来得太突然了，我都不敢相信这是真的。其实前两次的月经也有些变化，只是不明显而已。以前也吃过不少中药调理，都没有得到改善！前两天组长叫我在群里分享，我立马就答应了。因为我想和大家分享我的收获，更希望越来越多的人找到自己的方
向。
  德明健身说神奇其实也不神奇，因为它是有根有据，有道可寻的。德明健身说简单其实也不简单，没人指点，也很难有效果！

如意

2018-11月总结
   德明健身就是一盏启明灯。引领着我走正确的路。我不迷茫。不再徘徊。每天坚持德明健身，虽然有些“苦”，但这些“苦”都是短暂的。“苦”过之后却是很享受！很舒服！让人充满希望！感觉生活变得越来越美好！越来越幸福！