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补给两天锻炼

五期北京组viki

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1^#

发表于 2018-10-19 11:31:33 |只看该作者 |倒序浏览

10.18，10.19这两天都在公司附近的花园做完视频基本动作

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2^#

发表于 2018-10-19 11:51:55 来自手机 |只看该作者

健身日记开一个贴回复就行了，不用每次开新帖。

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五期北京组viki

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3^#

发表于 2018-10-23 22:51:56 来自手机 |只看该作者

周六，周日早上锻炼，基本完成视频动作。周一经期在公司健身房完成视频动作。周二经期第二天在公司附近花园，基本完成视频动作。

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五期北京组viki

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4^#

发表于 2018-10-26 13:55:06 |只看该作者

从0.12-10.26每天都坚持做锻炼，基本能完成视频动作。现在平举能坚持3分钟，够地手能挨到地面。这两项进步明显。锻炼感觉不错，就是睡眠不好，困也睡不着。

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三期-北京-henry

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5^#

发表于 2018-11-12 14:32:51 |只看该作者

五期北京组viki 发表于 2018-10-26 13:55
从0.12-10.26每天都坚持做锻炼，基本能完成视频动作。现在平举能坚持3分钟，够地手能挨到地面。这两项进步明 ...

有进步就好

日记也要写起来哦！

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