河北组10月份生活会员月总结

四期—河北—染

大概因为自己的心理素质比较差，事情多的时候就没办法合理地调整，这个月的睡眠作息一片混乱，锻炼也懈怠了许多，明显感觉到身体素质的下降，感冒、头痛，颈椎也不舒服，还特别怕冷。虽然很想积极一点，但是每天都好烦，各种事情，头发一梳一洗，一把一把地掉。然后就尽量增强抗压能力吧，尽力锻炼。