三期/湖北---心蓝健身日记

心蓝

8月25日，今天早上仙人走约一个小时，走得较慢，感觉比前几次走得轻松些也隐隐约约觉得和以前的走路后的感受有些不同。第一小腿没那么酸痛，第二走完路也是很累但是恢复起来较以前快些。我始终保持着上身端正，目视前方。但是用跨带动腿我不知道动作是否标准，但是我在走路能去慢慢体会，走着走着也许越走越好呢！
我知道我身体赌很狠，气血运行不畅，我发现我的手指头有些肿浮像是长粗了。肯定是身体有些问题所以我坚持健身，认真地仙人走！加油！！另今天感觉身体很疲惫，不想多动。一定克服哈，阳光总在风雨后！