转帖， 任脉一一女姓健康必须保健的经络

爱晒太阳

阳子       
1 楼 发表于:7/2/2010 9:45:09 PM
      
　　

  人体十二经络,奇经八脉,内连脏腹,外联筋骨,通达表皮,是人体神径的重要通道.经络通,则神经通,经络阻滞,则易生病,通则不痛,痛则不通.流水则不腐.万病根源即是一个通字,通则无病.故使人体十二经络,奇经八脉畅通,是人体健康的根本保证.

  任脉是奇经八脉之一脉,它位于人体前胸正中间,起于小腹,下出会阴,向上行于阴毛部,沿腹内,经曲骨,中极,关元等愈穴到达咽喉部,再上行环绕口唇,经靣部进入眶下,与足三阴经,阴维,冲脉交会,与手足三阴经脉气相通.经由愈穴:会阴,曲骨,中极,关元,阴交,下脘,中上脘,天突,廉泉和承浆共十一穴.

  任脉为全身阴脉之首,负沟通十二经络之间的联系之责,统摄经脉气血,协调阴阳,通畅气血,使人体精力充沛,百病不生.



  任脉为男女共有穴脉.任脉通畅与否,对女性尤为重要,若女姓任脉不通,则可表现为:胸疼,乳痈,少乳,乳线增生,食欲不振,胃脘疼痛,饮食不化,月经不调,带下色白,小腹积块,等状,症.若任脉虚衰可表现为:滑胎,胎动不安,小腹胀痛,阴道下血,月经淋漓不尽,腰膝酸软,头晕眼花等庭症状.故女性保健调整任脉尤为重要.

  女性调整保健任脉可自已自行操作.利用睡觉前和起床前二段时间进行自我按摩调理,时间可长可短,但贵在坚持,要持之以恆才会有效果.

  调理方法为:第一步揉任脉[亦可叫走任脉] 取平卧位,手指并拢手掌伸开,双手掌重垒,可右手在下,亦可左手在下,从咽喉部开始,手掌沿前胸正中线向下,按顺时针方向一直向下揉摩到耻骨处为一次,而后再重新开始以相同要领再重新开始.顺时针揉几圈后,再以相同要领逆时针揉相同圈数,不懂穴位沒关系,不要过分强调找穴位,只要对任脉从上到下都揉到后,经络上的穴位自然也揉到了.笫二步揉腹部. 用相同手法,以肚脐眼为中心点,顺时针方向从胃部开始向小腹转圆圈绕肚脐揉摩到起点为一次,再继续下次操作,在多次连续操作中,不许中间停顿或断开,最好出现肠鸣声效果最好.而后再以相同方法逆时针操作同样次数.若有排大便干躁现象,可一直顺时针操作,若经常性腹泄,即逆时针操作. 第三步:搓擦.从胸部开始,用手掌搓擦皮肤直至皮肤发热,特别是对小腹,用手掌耒回上下左右搓擦,使皮肤变红发热为止.经常对腹部揉摩,还有减肥的良好效果,皮肤可恢复弹性且有光泽,亦可消除产后妊辰纹.同时对预防上述各种妇科疾病起到奇效.

  愿天下女性永远健康

作者：悬壶济世



   
better

       
2 楼 发表于:7/26/2010 9:05:31 PM
    哇，好贴啊 ！