山东滨州书墨生香11月月总结

书墨生香

加入德明大半年的时间，时间过得真快，身体体质有所增强，但是没有达到自己的要求，因为没有坚持，这段时间单位上除了加班调动整理内务所以没有坚持锻炼，上月要求交视频作业中有平举，坚持了不到两分钟就感觉很累了，这个月又增加了举杠铃，前些天我买的杠铃刚到，我单纯举了杠铃的杆，就感觉已经很沉了，如果再加上饼的话，我估计举不了几个，所以凡事贵在坚持。仙人走我只要是走路，就一直在做，感觉确实轻松了不少。所以说除了身体健康是自己的之外，别的都无所谓。那我们就继续加油吧。